こんにちは、リブラです。今回は、ウエイン・ダイアー著「老子が教える実践道（タオ）の哲学」の解説です。
第4４章「足るを知る智恵」
「名と身といずれか親しき、身と貸（か）といずれか多（まさ）れる、得と亡といずれか損なう。この故に、甚だ愛せば必ず大いに費（つい）え、多く蔵せば必ず厚く亡（うしな）う。足るを知らば辱められず、止まるを知らば危うからず、もって長久なるべし。」
ー老子 岩波文庫ー
「大切なのは生命か、名声か？益をもたらすのは生命か、財産か？得ることは失うことより苦を招く。
愛は、犠牲の賜物。豊かさは、無欲の賜物。
足るを知る者は、失望を知らない。止まるときを知る者は、危機に陥らない。ただ一人悠々と長らえる」
ー老子が教えるタオの哲学ー
つながりを保つべき対象として最も重要なのは、自分自身です。家族でも仕事でも国家でも文化でも民族性でもない。
きっぱり宣言しましょう。
「人生の第一優先事項は、自分の根源とのつながりだ」
そうすれば、自ずと、他のものを追い続ける欲やこだわりは消えてしまうでしょう。それは巧（たく）まずして道（タオ）に倣う生き方、地上で天国を体験する生き方につながるのです。
仕事は順調ですか？では成長を終わらせましょう。貯金は充分ありますか？では、その中からいくらか寄付しましょう。
せっかくの潮時を見逃して、生涯邁進する人にはトラブルがつきもの。しかし、潮時を心得れば、そんな悩みには別れを告げることができるのです。
今日のタオ
1日の生活の中から場面を選んで、潮時を決めることにより、執着を断つ練習をしてみましょう。
買い物や飲食や仕事や対人関係などで、「欲しい」「なりたい」という執着を断ち切るのです。とダイアー博士は言っています。
「足るを知る」ことは大事だと昔からよく耳にしています。そこそこできてるんじゃないかな。そんなに強欲じゃないし・・・と、わたしも思っていました。
でも、タオ流の「足るを知る」は、「人生の第一優先事項は、自分の根源（魂意識）とのつながり」が「足るの基準」なのです。この条件が入ってくるとちょっと難しいのです。
なにせわたしたちのエゴは、社会基準の「足るを知る」を推奨しますから。「仕事は順調ですか？では成長を終わらせましょう」は絶対ナイですよね？順調だったら、その波に乗って行けるところまでスイスイ行ってしまえ！となるでしょう。
けれど、それでは「自分の根源（魂意識）とのつながり」を第一優先事項にできません。
食事で「腹八分目」にするとか、利益至上主義に走らないとか、は社会基準の「足るを知る」の範疇なので守ることは比較的容易です。
しかし、「自分の根源（魂意識）」が要らないと言っているもの（エゴが必要と思い込んでいるもの）を、自ら手放すのは至難の業です。
でも、このタオワークができれば、もれなく「自分の根源（魂意識）とのつながり」がついてきます。そして、「足るを知る者は、失望を知らない。止まるときを知る者は、危機に陥らない。ただ一人悠々と長らえる」ことができます。メリットは絶大です。
「人生の第一優先事項は、自分の根源（魂意識）とのつながり」を「足るの基準」にするとはどういうことなのか？
まず、「自分の根源（魂意識）」に耳を澄まさなければいけないので、自分の快・不快・ストレスの傾向を感情・感覚のセンサーを通して知ることが必要です。ほんとうは個々により「足る」の基準は違うのです。
わたしたちが「タガ」を外して「足るを知らない」状態に陥るときは、いつも「快・不快・ストレス」と「感情・感覚」が関わっています。
バシャールが「ワクワクを追求する」ことを勧めたとき、多くの人々が戸惑ったのは「偽ワクワク」と区別がつかないからです。なぜなら、「ワクワク」はドーパミンが分泌されて脳が興奮しているときの感覚で、これは「自分の根源」とつながり素敵な未来を描いているときも、欲に駆られてエゴが邁進しているときも分泌されるからです。
ドーパミンが分泌されると脳が興奮して行動に駆り立てるので、力が漲り、モチベーションが上がります。そして、ドーパミンが分解されると、その反動でやる気も低下します。
また、わたしたちがストレスを感じるとき、脳内でノルアドレナリンが分泌され、「逃げるか、闘うか」の行動をとらせるため、焦りや不安や怖れや怒りなどの感情が沸き上がり、自律神経に働きかけます。
ストレスに立ち向かうためにノルアドレナリンが分泌され、「逃げるか、闘う」の行動がとれると、報酬のようにドーパミンが分泌されて達成感や快楽を感じるのです。
ドーパミンもノルアドレナリンも、共に行動に駆り立てる神経伝達物質です。そのどちらもわたしたちの行動の「タガ」を外す効果があります。言い換えると、「足るを知る」状態を覆す張本人たちです。
ドーパミンもノルアドレナリンも過剰に分泌されると、脳が興奮して疲弊するのでセロトニンが拮抗して穏やかな状態にしてくれます。
ところが、わたしたちはドーパミンやノルアドレナリンで行動に駆り立てられているときの興奮状態を絶好調と捉えてしまい、セロトニンの穏やかな幸福感は、インパクトに欠けるような感覚を覚えるのです。
だから「何かすること」を目的に行動するとドーパミンやノルアドレナリンが働き、「足るを知る」状態を覆し、限度を超えた行いになってしまうのです。
ドーパミンやノルアドレナリンが常に働き、セロトニンがそのコントロールに消費されると、夜の眠りに必要なセロトニンが足りなくなり不眠症になることもあります。
「自分の根源（魂意識）」が人生に必要としているのは、「自分で在ること」「感情を感じること」「人生を味わうこと」です。これらのことを日々の生活の中で充分していれば、「自分の根源（魂意識）」は満足するので、他のことについて執着を手放すことができるのです。
特に「自分で在ること」は、自分に対する新たな発見する度に意識が拡がり、根源の意識とつながり、ワンネス意識の静かな幸福感を感じることができます。
この「自分に対する新たな発見」の新鮮な驚きは、「逃げるか、闘うか」のノルアドレナリンを伴わず、ドーパミン単独のワクワク感なので、行き過ぎた行動に至る心配もなく、「足るを知る」状態を守れます。
「足るを知る」状態を手に入れる近道は、「何かすること」による達成感の快楽を手放し、「自分に対する新たな発見」の新鮮な驚きによる喜びに充実を得るように切り替えることだと思います。
次回は「老子が教えるタオの哲学」の解説を予定しています。
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