- あなたが「宇宙のパワー」を手に入れる瞬間―永遠に続く幸せの源泉/ディーパック チョプラ
- ￥1,890
- Amazon.co.jp
こんにちは、リブラです。
今回も第6章「永遠に続く幸せの鍵は？」の中の
「ありのままの自分を許して、愛してあげよう」
についてお話したいと思います。
「あなたが自分の影（ネガティブな性質）を心地よく感じるとき、
それは無限の意識があなたをそのようにつくったからであり、
影さえも愛情をもって容認するとき、あなたは計り知れないほど
魅力的で、人生は冒険に満ちたものになります。
あなたが自分自身のあいまいさを心地よく感じるとき、それは
自然なことであり、この世で自然でいることより美しいものは
ありません。
あなたが自分の強みと弱みの両方を心地よく感じるとき、
あなたからシンプルな気取らない人間性が溢れ出します。
このような状態のとき、まわりに承認を求めるようなことは
ありません。
あなたは存在しない理想と自分を比べる必要がないのです。
完全な自己受容は自分を許すことです。
あなたが自分自身を裁くことをやめたとき、あなたは他人を
裁くことをしなくなり、そして、世界で争いごとが減っていくで
しょう」とチョプラ博士はいっています。
昨年の7月にテレビが故障（18年前に買ったのでもう寿命？）
して以来、1年テレビを観ていないのに気がつきました。
観ていなくてもまったく不自由しなかったので、新しいのを買う
のはやめようと思いました。
セルフジャッジメント―自分を裁いたり、良し悪しにこだわったり
するのをやめよう、と思って４年目ぐらいです。
これもテレビと同じように、自分をジャッジしてもなんのメリットも
ないこと、むしろデメリットだらけなのを知りました。
自分を責める（セルフジャッジする）
↓
セルフイメージが縮小する
↓
セルフイメージの投影された現実が引き寄せられる
↓
望まないこと、イライラすることばかり起きる
↓
ダメな自分を責める・・・
という感じで、自分に刃を向けてセルフジャッジをしていくと、
どんどんセルフイメージが縮んでいき、それに見合った現実
をつくっていくので、不幸の連鎖が続いてしまうのです。
日本人は自分で自分のことを褒める人を、あまり良くいいま
せんが、アメリカ人なんて自分のことも、他人のこともよく褒め
ます。
「こどもが小学校に入るまでに、親はなにを身に付けさせたいか？」
のアンケートに、日本のお母さんたちは「他人に迷惑かけない
よう、人にやってはいけないことを理解させたい」という答えが
圧倒的に多かったそうです。
アメリカのお母さんたちに同じ質問を尋ねると
「自分のして欲しい事、して欲しくない事、言いたいことがはっきり
言葉で言えるようにさせたい」という答えが多かったそうです。
日本人は「他人に迷惑をかけないように」と自分を抑える教育を
受け、アメリカ人は「自己主張しなさい」と自分に率直であるよう
育てられる。
どちらも社会の中で生き抜いていくのに、必要なことだと思います。
でもワールドワイドな視点でみたら、日本人は自己評価を低く見積
もり、自分のことをなかなか褒めてあげない人が多いのでないか
と思います。
自分のことを褒める寛大さがないと、他人のことを気持ちよく褒め
る余裕も生まれません。
「自分を愛するって難しい」とか「影（ネガティブな自分）とどうつき合
えばいいの？」と考え込んでしまう方が結構いらっしゃるのですが、
「自分を責めず、頑張ったことは結果に無関係に褒めてあげる」
これだけで充分だとわたしは思います。
これを毎日やるだけで、他人の承認を求めなくなり、自分の影を手
なずけるられるので足を引っ張られることもなくなります。
そして、自己信頼という何にも代えがたい成果を獲得できるのです。
次回もこの続き「嫌いな人もあなたの鏡」についてお話する予定です。
わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみを
ホロスコープを使って解説し、心の葛藤が引き寄せる現実問題
にセルフヘルプで立ち向かえるようにサポートします。
くわしくはこちら をご覧ください。
7月28日（日）「癒しの広場 in 狛江 」に出展します。
キバリオンの叡智が凝縮したカードであなたの
近過去・現在・近未来を見渡してみませんか？
カードはあなたのエーテル体に刻まれたセルフイメージを
反映して見せてくれます。セルフイメージは見て気がつくと
それが現象化する前に変えることができます。
トートタロットリーディング 20分間 1500円です。
リブラが取材協力をした、立見千香さんの最新刊です！
- 【全品送料無料】強運ガール！／立見千香／リンダパブリッシャーズ
- ￥600
- 楽天