快適な空間で
朝までぐっすり寝ることができました😴
が！
やはり
お腹の違和感ありのお目覚め🫣
起きてすぐ
寝たまま
おへそのまわり
下腹部を押さえると痛い🤣
わたし（笑）
何か飼ってるのかしら🫣
普通に生活はできるし
食べれるし動けるし
一年前に比べたら
ストレス、疲労感もないし…
カラダの中のことは、プロにまかせよう！
スタンス👍
と言うことで！！
午後
診察してきまーす！
早期発見大事👍
痛みで動けない訳ではないので😅
今朝は、ゆっくりゆっくり
動いて
自分のカラダを観察しました😌
お腹を圧迫する動きは
少し違和感を感じましたが
全体的に気持ちよかった〜♪
血が巡った感じです！！笑
今日は、赤味噌の味噌汁でお腹を整えました😋
今週末から
帰省をするので
赤味噌を使った
母の手料理を楽しもうと思います！
さあ！
動ける身体に感謝して🙏
今日も一日をはじめよう！
6月17日からはじめたダイエット！！
只今
3ヶ月間集中ダイエットコースに
チャレンジ中の40代女性
Mさん❤️
1ヶ月で−4kg減！
順調です👍
ハードな仕事もしながら
チャレンジ中のMさん❤️
前向きな姿勢で
私がパワーをいただいてます！！
目標に向かっていく姿は、美しいです🤩
最終目標まで−4kg減👍
最後まで諦めず
コツコツ積み重ねていきますよ〜！！
3ヶ月間集中ダイエットコース
全力でサポートします！
随時無料相談会
チャレンジャー様募集中です👍
昨日の写真🤩
みなさまをパワフルにサポートするには！
私もエネルギーチャージが必要です🤩
娘１号を岡山で送り🚗
大山に行ってきました〜⛰️
お客様に教えていただいた
ジンギスカンを食べてきましたよ〜！
初ジンギスカン！！
スタッフの方に食べ方を教えていただき
野菜たっぷり
蒸し焼きにしていただきました😋
ヘルシーで美味しかった〜！
雄大な景色を眺めながら
お腹も心も大満足🤩
木のトンネル
涼しくて気持ちいい〜♪
20年前以上に訪れた大山⛰️
視点を変えると見方が変わる！！って
言いますよね😅
全く違う景色にみえました！
あなたの視点が変わるとき
そばにいることが多いのは誰ですか？
きっとその方のおかげで
見方が変わるんだと思いますよ😌
ありがとう🙏
自然は、呼吸が深まわります！
ふぅ〜😚
思いっきり吐いて〜！
新鮮はエネルギーをカラダ中に入れよう！
登山はしていませんが…笑
よく歩きました🚶♀️
素敵なカフェを発見🤩
クールダウン😋
珈琲ゼリーと大山ブレンド珈琲
間違いない！
美味しさでした👍
高速のパーキングで、宍道湖を眺めて
三次までドライブを楽しみました！
朝7時に三次を出発して
岡山で娘とバイバイして👋
鳥取に行き
三次に帰宅🚗
私には、大冒険の日になりました！笑
あたりまえですが…
道ってどこまで繋がっていますね！
アントニオ猪木さんの名言が、浮かびました！笑
この道を行けばどうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せばその一足がみちとなり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ
大山に、行ってよかった🤩
テンション高めで！笑
三次に帰り
汗をかきながら💦
片付けをして
風呂に入る前に、夜ウォーキング！
三次も美しい🤩
三次の夏の風物詩
鵜飼
綺麗な景色をありがとう！
昨日は、かなりエネルギーチャージできました！
満タンです👍
さーて、今日も張り切って
元気にお仕事させていただきます！
笑顔溢れる素敵な一日を！
愛と感謝を込めて…
Om Shanti Shanti Shanti namaste
MIHO
