霧が濃く暗い朝の三次市🌁
目が覚めた瞬間!!
歩こ〜♪
歩きたい!と思い(笑)
GO💨💨💨💨
歩いて正解!!
超気持ちいい〜♪
10日ぶりの朝ウォーキング🚶♀️
やっぱり朝のエネルギーが好きだ〜🤩
天然ミストをたっぷり浴びて!!
体内時計リセット!
この曲線のライン😅
いい感じ!!
我ながら上手く撮れた写真にうっとり(笑)
朝ウォーキングからのストレッチ
ほぐし
瞑想🧘♀️
今ある呼吸に全集中ーーー!!
今日も動ける身体に感謝🙏🙏🙏
よい一日のはじまりになりました❤️
さあ!
今日も一日をはじめよう!
昨日ネタ!笑
じゃーん!
ヨガの代表的なポーズのひとつである
ダウンドッグ
ビフォーアフターをご覧下さい!!
private lesson3回目のNさん
1月6日のダウンドッグ
昨日のダウンドッグ
手足の伸び
脊柱にエネルギーを感じます👍👍👍
全身を「く」の字にする
ダウンドッグポーズには、全身のストレッチ
疲労回復
他のヨガポーズの基盤になる効果があります!
自分のポーズが正しいのかわからない…
そんな風に不安に思ったことありませんか?
private lessonでは、一つずつ丁寧に
アドバイスさせていただきます🧘♂️
カラダの使い方を変えると
腰痛や肩こり
姿勢改善へと繋がっていきますよ!!
そして!
ココロも変化します❤️❤️❤️
是非、private lessonを体感してみて下さい!
3月ご予約受付中です💁♀️
1年ぶりにコラボイベントの打ち合わせをしました!
年齢がひとまわり以上違う😅
白彩 えつこさん❤️
私達の共通点、波動は...
ワーキングホリデーinオーストラリア🇦🇺
ご縁に感謝!
4月23日(火)
コラボイベント決定!
内容は…
うふふ❤️
3月11日ご案内&募集開始しまーす!
わくわく💓
お見逃しなく!
さーて、お客様をお迎えする準備をしよう!
今日は、private lesson新規様の
ご予約をいただいております🥰
とても楽しみです!
そして…
夜は…
お食事会にご招待いただきました🍷
どんなお料理かなぁ😋
とてもとても楽しみです!
明日のブログお楽しみに!
それでは、今週も今日も張り切って
元気にお仕事させていただきます👍
最高の月曜日を!
愛と感謝を込めて…
ナマステ
MIHO