雪、降りましたね⛄️
2年前の12月の大雪にくらべたら
思ったより降ってなかったので
ホッとした朝を迎えました😊
愛知岡崎も雪が降ったようです⛄️
全国的に寒いはずだ💦
さあ！
寒さに負けず
寒さをパワーに
今日も張り切ってまいりましょう👍
雪道の運転
歩行に要注意ですね！
今朝は、小豆玄米ご飯が炊ける
匂いで起きました（笑）
クンクン👃👃👃
私の生きる力になる玄米👍
美味しく炊けました！！
年を重ねれば
重ねるほど食べ物もシンプルになります
ご飯と味噌汁
最高の組み合わせ！
これも母から教えてもらった
基本の食です😋
そして！
私の子どもたちにも伝わっているようです😋
どれだけ
ジャンクフードを食べても
一番落ち着くのはご飯と味噌汁だと言います🥰
基本の食を大切にしていきたいですね！
食と言えば！！
3ヶ月間集中ダイエットコースでは、
食の制限がないんですよ〜😋
何を食べてもいい！という
3ヶ月間集中ダイエットコース！！
じゃーん！！
ただいま、チャレンジ中のSさん🤩
1ヶ月でマイナス7.2kg！
目標数字を明確にすると
食の制限をしなくてもサクッと落ちます👍
もちろん個人差はありますよ！！
そして！
今までの自分の思考や価値観を変えなければ
変わりません！
今まで通りでいい！と思ってる時は
変わりませんね🫣
これが一番大変なのだー！！
長年生きてきた
思考や価値観を変える事って…
直ぐには変えられないかもしれませんが
自分次第で変われます！
自分を諦めないで
とことん自分と向き合い
とことん自分で考えよう❤️
おまかせ下さい！
私もとことん付き合います！
全力でサポート
伴走します👍
一緒に一歩ずつ一歩ずつ歩いていきましょう！
3ヶ月間集中ダイエットコース
随時参加者募集中です👍
昨日のprivate lessonの様子✨
モヤっとしたことを丁寧に話して下さいました❤️
HIKARIスピリットカードをツールに
モヤっをスッキリ✨
何にモヤモヤしてるのか！？
わからないからモヤモヤする😅
モヤっとした動いた心を吐き出していこう！
あとは、行動あるのみ！
自分の思考の癖
潜在的な知識や価値観に気付くことが大事です😌
ヨガ哲学では、
この世界は創造・維持・破壊のサイクルで
成り立っているといわれます
新しい一歩を
踏み出す前に役に立つ現状打破の強い味方！
破壊の力💥
お客様がひいた
真ん中のカード
アクション！
今までの思考の癖をぶち壊そう💥
お客様からのご感想をいただきました🙏
⇩⇩⇩
今日は色々とありがとうございました😊
MIHOさんに出会って
パーソナルしてもらってて
本当に良かったと
改めて感じました
出会いとタイミングって大事ですね
最初にひいたカードの
白い服を着た女の人や周りの箱の表情が
印象的というか…衝撃的🫨
後押しカードにいた（写真右）
私も周りもほんわかした笑顔になりたいですね🥰
昨日メールした悩みから、
私の中の敢えて
触れてなかった悩み…🤔💭というか、
自分自身を知ることを見つけることがでしました
まぁ、50年近く生きてるので
直ぐには変われませんが…
雰囲気の柔らかい人になりたいなぁって
帰りの車で思いました
今日はありがとうございました😊
カードをひいて
お話をしてからの太陽礼拝🧘♂️
大丈夫❤️
ぼちぼちいこう！
ありがとうございました🥰
昨日を振り返り…
何だか嬉しいなぁ❤️
さーて、お客様を迎える準備をしよう！
毎週水曜日は、朝ヨガから西条で仕事です🧘♂️
朝ヨガは、雪のため☃️
参加者がゼロ
三次あるあるです😅
安全運転で三次を脱出して（笑）
西条に行ってきまーす🚗
それでは、今日も張り切って
元気にお仕事させていただきます！
笑顔溢れる素敵な一日を！
愛と感謝を込めて…
ナマステ
MIHO
