ブログ移行&イベントのお知らせ ✩.*˚

Liberte です！
いつも私のブログを読んで頂き
　　　ありがとうございます✩.*˚

blog移行し、

更新をしていないにも関わらず

アクセスが多く驚いています！

現在7月27日の

『 恋活マルシェ 』の準備中、

8月には恋活イベントも計画中です♬.*ﾟ

引き続き見ていただけると幸いです✩.*˚ 

移行先はこちら
　  ↓ ↓

　ameblo
　メンタルコーチ 若宮 陽子

ブログ移行のお知らせ ✩.*˚

Liberte です！
いつも私のブログを読んで頂き
　　　ありがとうございます✩.*˚

現在、２つのアカウントで
投稿していますが
統一することにしました

amebloを始めたのは
2015年にコーチングを学び
認定コーチとして活動を始めたからです

2020年に起業したので
心機一転との思いで
こちらに移行も考えましたが
公式ジャンルを迷ったこともあり
並行する流れになってしましました

引き続き見ていただけると幸いです✩.*˚ 

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　ameblo
　メンタルコーチ 若宮 陽子

コミュニケーションとは・・✩.*˚

Liberte です！
いつも私のブログを読んで頂き
　　　ありがとうございます✩.*˚

「コミュニケーション」を辞書で調べると

１ 社会生活を営む人間が互いに意思や感情、
　思考を伝達し合うこと
　言語・文字・身振りなどを媒介として行われる
２ 動物どうしの間で行われる
　身振りや音声などによる情報伝達

コーチングを学ぶ前の私は
「 コミュニケーション 」 ということ自体
理解していませんでした

学生時代の例でいうと
私は人と争うことが
好きではなかったので
部活動は陸上部を選んでいます

選んだ理由は「 個人競技 」 だから
＊もちろんそれだけが
    理由ではありませんが・・

人と意見がぶつかることを避け
相手に合わせることが多かったので
人とぶつかることも少なく
コミュニケーションはとれている・・
と思っていましたが
コミュニケション自体を
とっていなかったのです
＊詳しくは改めて投稿予定です

コーチングを学んだ今でも
まだコミュニケーションはとれていないな・・
と感じることもありますが
それは、相手が以前の私と同じ
だからなのかも知れません・・

コーチングを学んで得たこと

コーチングを学んで
よかったことのひとつは
自分がきちんと向き合いたい人に
自分の本当の気持ちを
伝えられるようになったこと

それは、家族であり
パートナーであり、友人、同僚など
自分の周りにいる人たち

自分に正直になることで
人との関係が変わり
ストレスはなくなります

それだけでもとても幸せなこと！

あなたは自分の周りの人と
コミュニケーションをとれていますか ✩.*˚

　Liberte

　メンタルコーチ

　　　　若宮　陽子

不思議に思っていること✩.*˚

Liberte です！
いつも私のブログを読んで頂き

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今日は子供の日ですね
どんな日でしたか・・

私にとって５月５日は
愛猫「とむ」の命日です
まだ２年ほどの感覚ですが
実際には４年経ちましたが
今も癒し続けてくれています✩.*˚

今日のテーマは
「 不思議に思っていること 」

私はこのamebloで
「Liberte」と「Yoko Wakamiya」の
２つのアカウントがあります

内容も基本同じなのですが
この「Liberte」は
読者の60％以上が10代未満

次に多いのが50代で30％
利用デバイズは70％がパソコン

そして個人名の読者は
85％が50代
40代が7％
10代未満は5％
利用デバイズは90％がパソコン

本当に10代未満の方が
読んでくれているのか
ず～っと不思議に思っています

読んでもらえているのは
とってもうれしいですが
どういったきっかけで
読んでくれているのか
ご家族と一緒に読んでいるのか
教えてもらえるとうれしいです♬.*ﾟ

何か聞いてみたいこと
「テーマ」にして欲しいことがあれば
コメントでお知らせください
できる限り回答させていただきます！

話したいことある場合は
「会話」とコメントくださいね！


あなたは
不思議に思っていることがありますか
それはどんなことですか ✩.*˚

Liberte

メンタルコーチ

　　　　若宮　陽子

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自分のキャパシティを知る✩.*˚

Liberte です！
いつも私のブログを読んで頂き
　　　ありがとうございます✩.*˚
 

新年度がスタートし
あっという間に
１ヶ月ほど経ちました

このGWは
緊張から解放され
ほっとしている方も
多いかもしれませんね
 

あなたは自分の
キャパシティを知っていますか・・

人のキャパシティ
仕事：「業務量」「処理能力」「対応力」
能力・才能：「力量」「実力」「素質」

仕事・プライベート
人と比べたり、
比べられたりしますが
自分自身で理解して
けっして無理をしないこと

仕事・勉強・習い事など
人それぞれ向き不向きがあります
挑戦するのは良いことですが
向いていないと思ったら
次の挑戦をすればよいと
私は思っています

それは決して
逃げることではありません
経験は大切な財産です

例えば
同じ職種でも
会社により自分らしく
仕事ができるかどうか異なります

同じ会社（学校）でも
上司や同僚（先生やクラスメート）など
周りの環境によって違ってきます

自分にとって何が優先なのか
・環境
・仕事（学習）内容

・勤務日数
・通勤（通学）時間
・お給料

仕事をする上で
何を求められているのか
・スキル
・処理能力（スピード）
・丁寧さ
・コミュニケーション力

周りがどう思うかではなく
自分がどうしたいのかです

無理をすれば
本来の力を発揮できず
苦痛になってしまいます

逆に会社も仕事も良いのに
人間関係に悩み退職する方も・・
色々なことがありますよね

そんな時は
ひとりで悩まず
信頼できる人に話してみてください

きっと同じように
感じている方がいます

その時の注意点は
愚痴になってしまわないよう
自分の中で
何に悩んでいて
どうなることを望んでいるのか
きちんとわかっていること

そのことを聞いて
受け止めてくれる、
又は改善してくれる
上司（先生）がいるかどうかも重要
＊相談する相手を
　見極めることも重要

私の経験上
相談するときちんと
回答・対応してくれます


あなたは今
精神的にも時間的にも
余裕がある状態ですか✩.*˚

 

Liberte

メンタルコーチ

　　　　若宮　陽子

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