朝トレ⑥

朝トレ⑥参加、ありがとうございました。

私の都合で土曜日の開催となりましたが、参加して下さる方がいらっしゃることに感謝です。と同時に、学校があって参加できなかった学生さんには、少し申し訳なかったですね。今後も土曜日開催とせざるを得ない週末もあるかもしれませんが、まずは継続して実施することが大切だと思っていますので、どうぞご理解ください。

集合時間前、変形ボールを使ってちょっとしたウォーミングアップ。
子供は、こういうのが楽しいですよね。





複雑な動きでも、やり方を覚えてきましたし、強度的にも対応できるようになってきましたね。





悶絶している方が1名いらっしゃいますが…(笑)



写真ありませんが、社会人選手の全力ダッシュも、安心して見られるようになりました。

そうそう、何故いつもダイナミックストレッチの写真しかないかといえば、写真係の畑野君がその時までしかいられないからです。毎回同じ写真ばかりでは申し訳ないので、タイミングが合えば今後は私も写真撮ってみようと思います。

話が逸れましたが…。
そういうこともあり、今月からは少しずつ、技術的な要素を取り入れてメニューを組み始めました。「上手さ」にはメンタルも影響しますので、そのあたりとの相乗効果も夏までに手に入れたいですね。

ただ、今までやっていたことが「卒業」という訳ではありませんので、全種目でなくても構わないので、時間がある時に各自で続けると良いと思います。また、朝トレのメニューは工夫して組み立てていますが、グランドで行っていますのでどうしても「補強系、いわゆる筋トレ」が不足します。その名の通り「補強」ですので、これも各自でやって下さい。朝トレはあくまで「1週間のうちの1日」であることを忘れずに。


◆次回の朝トレは、6月12日(日)です。日曜日です。

そろそろ、関東地方も梅雨入りですね。
天候による実施可否については以下のようになりますのでご確認願います。

・明らかに中止の場合は、前日にブログにてお知らせします。
・もし当日になって中止と判断した場合は、当日の朝6時くらいにブログにてお知らせします。ブログに何もない場合は「実施」です。ただ、現地に行ってから「やっぱり駄目だった～」となる可能性もありますので、正確には、「武政は公園に行きます」ということです。
・判断に迷う場合は、ご自身で空を見て、参加の可否を決めて下さって構いません。

朝トレへの参加料金は無料ですが、参加人数を把握するため参加連絡を頂いております。

リベルタレーシングキャンプ　武政守
090-5514-4247
tasa@topaz.plala.or.jp

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近況

日体協のコーチ資格を維持するための義務講習として、こんなセミナーを受講中。全3回で、この前の木曜日が初回でした。ライブオンセミナーというやつでして、わざわざ東京に行かずに受講できるなんて素晴らしいですね。



IT革命バンザイ!!