今朝の瞑想でのことです。
いつもの瞑想は、途中からヒーリングになることが多いのですが、今日はヒーリングはなくて、イロイロと雑念が出ては消え、出ては消えしていました。
雑念を追いかける瞑想をすることもあるのですが、今日は出てきた雑念を横に置き、呼吸に集中するようにしてみましたので、一般的な瞑想法に近いですね。
ちょっと抽象的な話なのですが
現在の私の顕在意識と潜在意識の関連についてが、瞑想の最後の方で出てきました。
ちょっと仲が悪いというのか・・・このところ、うまく連携していないように思っていたのですが
今の私の両者は「お箸を持って動かしたい」という思いは同じで
でも、片方は、お箸を持てるけど、動かせない。
片方は、お箸を持って動かしたいけれど、お箸を持てない。
という感じだそうで、なるほど！今はそういう状態なんや！！
と、私としてはとても納得できる答えでした。
何か連携していないなぁ・・・何でかなぁ・・・何かしんどいなぁ・・・という状態から、
なるほど！そういう理由で連携されていないのかぁ・・・納得！という感じになり、
今はそうなんや～～わかった！と腑に落ちました。
今を受け入れた感じになって、しんどさが少し軽くなったかな♪
う～～ん・・・とその状態の中にどっぷり浸かったままでは、出口がないのですが、
客観的に状態が分かったおかげで「ほなこれから、ど～しよっかな～」と思えるようになって出口が見えてきたのが今日の収穫です。
スッキリした～(*^_^*)