詳しい日程は前の日記へどうぞ
http://ameblo.jp/libe-blog7/entry-11360294745.html
下記は対話瞑想の内容についてです。
私がいままで生きてきた自分の人生の知識や経験全てを活かし、わくわく生きる生き方をみなさんに、ど～～んとお伝えしていくには、対話瞑想ワークだ！何としてでもやりたい！と思い立ち、はじめることにしました。
自分自身の心の底にある本当の声を、自分で自分に聴く瞑想ワークセミナーです。
自分の声を聴いて、なりたい自分になろう！
＜こんな方に＞
○日々の中で迷っている事があって、結論を出したい
○ストレスを解消したい
○心身のバランスを取りたい
●対話瞑想ワークセミナーin室内（大阪サロン／京都サロン）
※初心者コースと経験者コースがあります。
～瞑想ワークって～
瞑想の意識を利用したワークです。
自分で自分に何を聴きたいか、その内容を定め、目的を持って、瞑想ワークをします。
深い安定した瞑想の意識に入るには多少の習熟が必要です。
楽しみながら自分に気付いて心の声を聴きとり実践することで、感じるままにわくわく生きることを目的としていますので、無（空）を目指しませんので修行ではありません。日常をより自分らしく生きるために行います。（無を目指す瞑想の「方法」だけ利用することはありますが目的が違います）
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【初心者コースin大阪サロン／京都サロン】
※ステップ１とステップ２の二段階
＜こんな人に＞
・瞑想をしたことがないけれど、瞑想ワークに興味がある
・自分で答えを受け取る感覚を感じてみたい
・リラックスしたい
○ステップ１
～目的～
瞑想ワークができるようになる
○ステップ２
～目的～
瞑想ワークをすることに慣れ、少しでも答えを受け取れるようになる
○初心者コース瞑想ワーク内容～
・瞑想ワークとは？
・自分に何を聴くか決定する
・雑念対策
・自分で自分に心の答えを聴く方法を体験
・本日の瞑想ワーク
※ステップ１と２の内容の流れは同じですが、目的が違います。
※毎回、違う瞑想ワークをします。ただし同じワーク内容を
して、内容を深めていくこともあります。
・シェア
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【経験者コースin大阪サロン／京都サロン】
※ステップ１とステップ２の二段階
＜こんな人に＞
・1度でも瞑想（瞑想ワーク以外でＯＫ）をしたことがあり、瞑想ワーク
に興味がある
・瞑想ワークの初心者コースを経験した
・瞑想をしている中で、困ることがあり、なかなか長続きしない
・日々の中で迷っている事があって、結論を出したい
・集中力をあげたい
○ステップ１
～目的～
瞑想ワークの方法をつかみ、深い意識の中で自分自身から答えを受け取る
○ステップ２
～目的～
より深い瞑想ワークを行う
瞑想ワークをする上での疑問点をシェアして、学びを深める
○経験者コース内容～
・瞑想ワークとは？
・自分に何を聴くか決定する
・雑念対策
・自分で自分に心の答えを聴く方法を体験
・本日の瞑想ワーク
※ステップ１と２の内容の流れは同じですが、目的が違います。
※毎回、違う瞑想ワークをします。ただし同じワーク内容を
して、内容を深めていくこともあります。
・シェア
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●ご予約は、リベルチェ萩森由香（はぎもりゆか）までどうぞ
http://wa.liberuce.com
（パソコン／瞑想ワークセミナー）
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自分磨きサポーター 由香
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