オーツ・嫌う人多いけど・・・・・
オートミールです。主食にも菓子作りにも使うので常備しています。
私は昔ながらの、このメーカーを愛用していて、
殆ど同じに思えるけれど、通常のオーツ（とも呼びます）より、同じメーカーのこの、やや硬めのオールドファッションが好きです。
キムチ粥を作り夕食にしました。
オーツでダイエットをするなら、１食にオーツ30g＋水100㏄を加えレンチンしてご飯代わりにしますが、当然、空腹は満たされなたいので、芋類をはぶく野菜たっぷりと炒飯にしたりして2ヶ月で14キロも体重を減らした方もいます。
私はダイエットはもう、する気は無く、血糖値には留意しています。
オーツを一掴みに絹ごし豆腐１丁（時には微塵切り大根）で増量。卵１個と片栗粉で濃度をつけました。
想像通りの味で美味しかったですよ。粥好きにはオススメです。
キムチ粥はTVで見て、レシピ検索しましたが、キムチが少なかったナ。
TVのは真っ赤になっていた。