朝ごはん

白ネギ10cm位と卵１個の卵丼

下部は水を加え加熱した白飯代わりオートミール。最近、醤油にさえ僅かに魚臭を感じタニタ麹入り減塩味噌、ん？甘み欲しいよな、傍らに有った生姜葛湯の素をチョッピリ、🎯だよ。生姜好きだから。

バナナはカット面にグラニュー糖少し振りバーナーでキャラメリゼ。果肉軟らか表面カリッパリッ。

んん!チョビ嘘。もっと熟すのを待つべきだった。

調整豆乳

ダイエットしてないよ。

朝めざめて、ベッドで、デーツとカカオビスケットたべちゃった。