あり方で生きる -18ページ目

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17Mar
- harmony
  今日も大切なものを大切に生きる。まわりに合わせ、自己犠牲と我慢して、他人の期待に応えているうちは、共鳴する仲間は現れない。人と人は、正直でなければ調和できない。一日一笑一日一生
16Mar
- 今を生きる
  今を見つめ、感謝とともに今を生きる。今の感謝が、過去と、未来へ伝播する。不安や悩みは未来と過去から押し寄せてくる…。だから、今を見つめる。今を感じる。今を生きる。
15Mar
- 心の定点観測
  状況が動かない。事態がうまく展開しない。意欲はあるのに今すぐできることがない。そんな時に動くとその問題はさらに複雑化する。急がば回れ…。ジャッジせず、素直な気持ちを言葉にして、自分の心を定点観測する…。問題解決を一旦保留にして対話…。全部手放してぼうっとしてみる。見つめすぎたり分析せずに、ただ眺めてみる。定点観測という、余白が、新たな次元に向かうエネルギーを生み出す。対話による、心の定点観測を行う真の目的は、自分の創り出している考え方や行動の特定であると思う…。
14Mar
- 見つめること　眺めること
  見つめ続けると、はるか向こうに広がる可能性や世界は見えない。はるか向こうばかりを見つめると、足元の大切なものが見えない。眺めて全体を把握して、大切なものを見つめる…。
13Mar
- 心の声
  その声は心地いいか？その声は面白いか？その声を好きか？その声と仲良くなれるか？静かに心の声に耳を傾けると、本当に必要なものが浮かびあがってくる…。
12Mar
- 「深化」と「新化」で「進化」する
  私の「あり方」は、「深化」と「新化」で「進化」する…。これは、原点を忘れることなく多くのことを更に追及する(深化)、新たなやり方を模索し未来創造する(新化)、そして次のステージへ進む(進化)ことを繰り返すということ。私たちの一日は、同じように見えているだけで、何一つ同じ一日はない…。あり方だって「深化」と「新化」で「進化」する。自分に無理なくできることに心を込めて積み上げる。積み上げる際に大切にしたい２つの視点があります。それは、「不易流行」と「温故知新」…。どちらも古いものと新しいものを大切にするという考え方では一致していますが、新しいものを取り入れる方法に違いがあるように思います。【不易流行】・いつまでも変化しない本質的なものを忘れない中にも、新しく変化を重ねているものをも取り入れていくこと。・伝統を踏まえながらどんどん新しいものを取り入れていくことを表す・蕉風俳諧の理念の一つで、松尾芭蕉が『奥の細道』の旅の間に体得した概念【温故知新】・昔のことを学んで新しい価値観や知識を得ること・過去に起こった事象や教えをよく調べ、新たな知識を得る、との意味・中国の論語を由来とする四字熟語「深化」と「新化」で「進化」するために、どちらも大切な視点だと思う…。自分がしっくりする方でもいいし、使い分けてもいいと思う。
11Mar
- 人生に意味を持たせるのは、自分の「感情」…
  別に富士山でなくてもいいんだよ…。近所の山に家族で無理なく登り、山頂でおにぎりを食べる。それで笑顔で心穏やかになれるなら、幸せ。人生の結果は、他人の基準でなく、自分の「感情」で測ればいい。人生に意味を持たせるのは、自分の「感情」…。
10Mar
- Life Coaching
  私たちは、生まれて、死んでを繰り返す。はじまりがあれば、終わりがある。だから、永続する幸せはない。幸せな状態で、どのような感情を味わいたいのか…。精神的や肉体的に消耗し、ドン底に落ちたときに、そこに価値と意味を見出し、どのような感情を味わいたいのか…。Life Coachingは、価値と意味を見出し、味わいたい感情を明確にするプロセス。コーチングが素晴らしいのではない、可能性を秘めた人間が素晴らしいのだ…。
09Mar
- 「やり方」の前に「あり方」
  「話を聴いてもらった」という感覚と、「分かってもらえた」、「私はいていいんだ」という深い存在承認に安心感と癒し…。ありのままの自分で、あるがままに前に進む、元気と勇気を分かち合う。目標達成は大切、しかし、目標達成の前の段階は、もっと大事。「やり方」の前に「あり方」
08Mar
- 出逢いとご縁に感謝
  何かに導かれたり、また呼び寄せたり、招き入れたり…偶然と思われる出来事が、人生に大きな変容をもたらす出逢いやご縁になることがある。その出逢いやご縁に感謝するたびに思う。偶然は必然かもしれない…。人生は、偶然を必然と思い、出逢いとご縁に感謝することで、望む未来が出現する…。
07Mar
- 望む未来を想い描く
  いつか、やってみたいこと。いつか、叶えたいこと。できる、できないは、一旦、脇に置いて、真心で自分の望む未来を想い描く…。それは人の可能性の扉を開く力となる。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。「むずかしいことをやさしく、やさしいことをふかく、ふかいことをおもしろく、おもしろいことをまじめに、まじめなことをゆかいに、そしてゆかいなことはあくまでゆかいに」
06Mar
- 大切なものは目に見えない
  大切なものをそっと大切にし続けても、なんの変哲のない、平凡な日常が繰り広げられるだけ。それを退屈という人もいる。もし、平凡な日常の中に有難さを感じることができるなら…。幸せとは、掴み取る力ではなく、見いだす力なのかもしれない。平凡な日常を誰にも評価されないけど、そっと大切にし続けている人がいる。ものごとは心でしか見ることができない。大切なものは目に見えない。
05Mar
- 当たり前のことを当たり前じゃないレベルの情熱で磨き上げる…
  対話を通じて、「自分で話した内容を自分の耳で聞くことで、気持ちや考えの整理ができ、自分の潜在的な欲求や考えに気づき、納得感があるから、行動したくなる…。」「自分の潜在的な欲求や考えだからこそ、答えは自分の中にある。」「そして、未来は、対話の中にある…。」対話という、当たり前のことを当たり前じゃないレベルの情熱で磨き上げる…。知識やスキルを超えるものこそが、相手の心を動かす…。
04Mar
- あり方で生きる
  いい仲間、いいパートナー、いい仕事と出逢うために「いい自分」を作る必要はない。好かれよう、認められようと、自分の本当の気持ちを欺いた出逢いは、やがて自分を苦しめる。他人の期待に応えようと無理をするほど、本物の出逢いやご縁から遠ざかってしまう。
03Mar
- 言葉って大切
  人の心に希望をもたらすのは言葉。人の心を傷つけるのも言葉…。同じ言葉でも、どんなあり方の人が、どのようなトーンで発するかによって、伝わり方が違う。何を話すかではなく、誰が話すか…。信頼関係によっても受け止め方が変わる。当たり前のことを当たり前じゃないレベルでそっと大切にする。
02Mar
- 素直・正直・誠実
  生きる軸を自分に持つ、自分の内面に意識を自分に向ける、自分が主人公で生きていく。人生のハンドルを握る。環境や条件が満たされれば、心が整うのではない。素直・正直・誠実になるから、愛と感謝とともに心が整い、それに合わせて環境や条件が整ってくる。
01Mar
- 笑顔で心穏やかに、あり方で生きる
  自分の心を欺いた行動は、自分の寿命としてカウントできない…。うまく言えないが、そのように思っている。自分の心を欺き、無難に過ごした人は、最後にこう言う。「もっとチャレンジすればよかった…。」なぜ、そう言うのか、それは、命を粗末にしたからかもしれない…。
28Feb
- 足るを知るの先…
  足るを知る者は富み、強（つと）めて行なう者は志有り。これは老子の一節で、「満足することを知っている人間が本当に豊かな人間で、努力を続ける人間はそれだけで志（目的）を成し遂げている」となります。ないものねだりをするのではなく、持てるもの与えられたもの（持ち味）を最大限に活かすことで、精神的にも物理的にも豊かになれる。また自らが設定した志（ビジョンや目標）に向かって努力を積み重ねることができるのは幸せなこと…。自分に無理なくできることに心を込めて積み上げる。
27Feb
- 少ない方が豊かである
  「星の王子さま」の作者であるサン=テグジュペリは、「Perfection is achieved, not when there is nothing more to add,but when there is nothing left to take away.（完璧とはこれ以上加えられない状態の事ではなく、これ以上削れない状態の事である）」という言葉を残している…。年齢を重ねるたびに思う。足し算より、引き算の美学。引き算で心を満たしていくためには、あり方が必要となる。「少ないもので最大の幸せを得るために、あえて最小限の要素に絞り込む」「足るを知る」足るを知るって、自分のあり方が基盤となっている。あり方が揺れるほど、自分の外側を飾りたくなる。いわゆる足し算…。服装、持ち物、家、職業、肩書き、評価…。必要最小限の飾りで、あり方で生きると存在自体に力が宿り、独自の輝きを放つ…。
26Feb
- 勇気と冷静さと知恵で人生を愉しむ
  理想の自分を実現しても、しばしば意図とは違う方向に進むことがある。出逢いもあれば、別れもある。人生ずっとフラットでうまく進み続けることはない。だからこそ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気を…。変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを…。そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を…。勇気と冷静さと知恵で人生を愉しむ。