「人生において、自分には何ができて、何ができないのかを明確に区別し、自分のできることに全力を尽くす。」
他者との境界線を明確にし、自分自身の課題に集中することで、私たちは他者の評価や期待に振り回されることなく、主体的に、笑顔で心穏やかに自分の人生を歩むことができるようになる…。
結局、課題の分離で一番重要なのは、勇気ではないのかと思うのです。
他者との境界線を明確にする勇気。
その勇気が、自分自身の課題に集中するエネルギーとなる。
ニーバーの祈り
神よ、
変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、
変えることのできるものと、変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。
日本語訳 大木英夫