①自分のことしか考えられない時。
②自分の利益しか考えられない時。
不安や焦りに押し潰されそうな時って、
だいたい①か②の時です。
そして、①や②の時は、しあわせを感じない。
アドラー心理学では、
自分の居場所、会社でも、家庭でも、ベースとなる幸福の３原則は
①自分が好き(自己受容)
②人を信頼できる(他者信頼)
③貢献できる(自分の居る場所で役にたっているという実感、貢献感をもっている)
と、言われています。
言い換えると、
①承認欲求を捨てること
②人生は競争でないことを理解すること
③仲間に貢献すること
なんです。
そして、私はこちらの
『しあわせ（仕合わせ）の3原則』のほうが好きなんです。
①がんばらないで（人を）よろこばす
②遠くの人より近くの人（をよろこばす）
③（人をよろこばす為に）手間暇をかける
不安や焦りに押し潰されそうな時って、
この原則から遠く離れているんだよね。
なんで好きなのかと言われると、
自分の命を使って人に貢献することに全集中しているから。
人生とは、命の使い方を考えること。
自分の命を使って人をよろこばせる、
人に貢献すること。
だから、不安や焦りに押し潰されそうな時は、
視点を変えるしかない。
視点を変えるだけで心が、すっきりするというか、
浄化するというか、癒される。
そもそも、私たちは、自分のためには頑張れないのだ。
人間ってそういうふうに仕組まれている生き物なんだ。
利他に生きるように仕組まれている生き物なんだ。
きっと...。
私たちは、微力だけど、決して無力ではない。