私は、心と体のバランスを整えるために、
週に1回くらい、軽くジョギングをしています。
体の使い方が心に大きな影響を与えるのだと思っています。
最近は、昼間は、暑すぎるので、夕方走るようにしていますが、
暑いとね、最後の坂を上る際のラストスパートが続かない。
ファイト一発と思って、手足を動かしてもダメなのである。
やはり、継続は力なり。
短い距離でも、継続して走り続けるほうが、力となるのだ。
「はぁ、はぁ」と息を切らしながら、最後の坂を上りながら、
「人生はファイト一発ではない…。」という思いが頭をよぎった。
人生は、継続なんだ、習慣なんだ。
人生、大事な場面で息を切らしながら、
手足を動かして、もがいても何も変わらない。
テレビで、煌びやかに『ファイト一発！』と言っているがそうではない。
1ケ月で、激変しましたというテレビ番組がもてはやされているけど、
一気に変化したものは、一気にもとに戻るのだ。
ダイエットのりバンドがいい例だ。
10年かけて増えた体重が1ケ月で一気に減ると、
体が驚いてもとに戻ろうとするのだ。
人生は、習慣で出来ているのだ。
日頃あなたがしている行動、
その習慣こそが、
あなたをあなたとして成り立たせている。
ジョギングを終えて、歩いて変えるとき、
草むらから、虫の声がした。
暑さはまだまだ厳しいが季節は確実に変化している。
「さてさて、また習慣づくりにとりくみますか！」と思いを新たにした瞬間である。
『自分自身を成り立たせているもの』
この世の名声は
あなたの名誉にはならない
あなたを真に高め、支えるものは、
あなたのもっと内面的な部分に
ほんとうの誇るべきものが欠けているなら、
たとえ世界があなたを喝采しようとも、
その喝采は、すべてあなたに無用なものである。
つかの間の賞賛、その日の栄光に
あなたはうぬぼれるかもしれない。
しかしあなた自身を成り立たせているものこそが、
あなたの価値あるものなのである。
テオドール・フォンターネ