心がモヤっとする、何か不安で元気が出ない、
そのような時は自分の物事の捉え方、
視点や考え方が硬直して、思い込んでいる時…。
私たちは無限の可能性を秘めているので、
ちょっとしたきっかけがあれば、
硬直している物事の捉え方、
視点や考え方が切り替わり、希望の光が見えてくる。
つぶやき①
他人から与えられる自信や自己肯定感は、一時的なものなので、
常に他人の目や評価を気にすることになります。
他人から与えられる自信や自己肯定感は、一時的なもので、
永遠のエネルギーは、私たちの心の中にあります。
自分を認めることで感じられる喜びは、
人に認められて感じる喜びとは比べられないほど大きいのです。
つぶやき②
人は、いつからでも変わることができる。
そして、強くなれる。 答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある！
未来は、対話を通じて、私たちの目の前に出現してくるもの。
つぶやき③
強くなくてもいい。 世間に対して何の価値がなくてもいい。
笑顔で心穏やかに生きているだけで、 それだけで人は存在価値があり、
それだけで喜んでくれる人がいる。 それを信じている。
つぶやき④
相手がビビるくらい相手のことを信じる。
何故なら、 「私は信じられている！」 、人はそのように感じた時、
不安な気持ちを情熱に変えて、 勇気を持って現状を打破するために一歩前に出るから。
つぶやき⑤
誰も信じないけど、一番苦しんだ人が、 誰よりも「ヒーロー、ヒロイン」になれる。
自分にしかできないことがある。 誰一人自分と同じ人生を送った人はいない。
今がどうであるかは関係ない。 自分の経験はいつしか誰かの希望となる。
自分の経験を使ってしか私たちは輝けない。 あきらめたら、そこで終わり。
つぶやき⑥
私たちは弱く生まれたけど、たくさんの人に助けられて、
同時にまわりの多くの人を助けて、今まで生きてきた。
そして、これからも生きていく！
私たちは、夢を描く。 私たちは、学びながら工夫しながら、成長、変化、発展し続ける。
私たちは、不完全でいい。不完全だから助け合える。
つぶやき⑦
なんでも一人でやろうとすることは、素晴らしいこと。
でも、私たちのまわりには様々なリソース（資源）があり、素直になり、
ちょっとお願いするだけで、協力しあえる、より豊かな関係を築くことができる。
それぞれで補いあえばいい…。
つぶやき⑧
世の中には、不安の数と同じくらい、希望もある。
不安にフォーカスするのか、 未来にフォーカスするのか。
フォーカスしたものが増える。
そして何を大切にするのか？
当たり前ですが、無いものは、無い。
無いものを数えるのではなく、
今、手の中にあるものを大切にする。
つぶやき⑨
言葉はもどかしい。
言葉が不器用すぎて 不安な気持ちを言い表せず、 空回りばかりする。
それでも言葉にする。 言葉にすることで、自分で話した言葉を自分で聞くことで、心が癒える…。
だから、自分のペースでいいから、 話したいことを話してみる。
つぶやき⑩
人は一人では生きることはできない。 だから苦しい時は、信頼できる人に話をすればいい。
まとまってなくたっていいから、不安・怖いと素直に言えること、とても凄い…。
弱さを認めることが強さの始まりでもある。それを疑わない。
勇気を出してそれを信じる。 疑わないこと、それが強さ。
どんな時だって、あなたをちゃんとわかってくれてる人がいる。
それだけで、心が強くなれる。
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