私たちは、日頃、自分の思考ばかり優先して、
自分の感情を置き去りにしている。
これ、嫌だな～と本当は感じているのに、
やらなければならない。
やるべきだ。
という思考が先に走り、
自分の感情を置き去りにしてしまう。
感情を置き去りにしてやらなければならないことを
従順にやる。
これって、何か、機械の一部というか、
何かに組み込まれているのではないか？
さらに、やらなければ、大変なことになる。
なんて、思い込んでしまい、
感情を置き去りにするだけではなく、
体の疲れまで置き去りにしてしまう。
感情と体の疲れまで置き去りにしてしまうと、
笑顔がなくなる。（亡くなる）
顔の表情がなくなる。（亡くなる）
適切な表現ではないけど、ゾンビのようになる。
そうなるとね、
仕事で言えば、ミスも多くなるし、
決められた時間、ただ、そこに存在するだけになる。
自分の意志で生きていなく、
生かされているわけでもなく、
ゾンビなんですよね。
なんのために生まれてきたの？
幸せになるために生まれてきたのに、
生きているのか死んでいるのか、
どちらでもない状況を選択するのって何？
だからまず、
自分の感情に気づく。
このことがどれだけ大切なことか。
「ドキドキ」したり、
「ソワソワ」したり、
「モヤモヤ」したり、
「ザワザワ」したりするとき、
この時が、気づきのチャンス。
何か自分が嫌なことをしているというサイン。
このサインを見逃さない、
スルーさせない。
10分でいいので、
この感情は何を自分に気づかせようとしているのかな？
と考えてみる。
答えなんて出さなくていい。
この10分が大切。
この10分がゾンビになることを防ぐ。
自分を取り戻す第一歩になる…。
あり方探求ライフコーチ”てつ”のおすすめ