怒るのも習慣、
まじめなのも習慣、
不平不満を言うのも習慣、
よく笑うのも習慣。
健康かどうかは、
どんな習慣が身についているのかにかかっています。
健康になりたいなら、
楽しく生きたいなら、
習慣を変えましょう。
真の健康は、自分で作るものです。
その通りだなと思う。
怒る習慣と不平不満を言う習慣。
これを続けると、かなりの確率で病気になる。
発病しなくても未病として不健康な状態が続く。
また、まじめすぎてもいけない。
私たちの健康、さらに人生は、習慣によって形づくられる。
コーチングって、新たな習慣づくりのお手伝いという側面があると、私は思っている。
習慣が、変容していくことで私たちは健康で、楽しく人生を歩むことができる。
ポイントは、変化ではなく、変容なのだ。
いきなり変化すると、心が変化に追いつかないし、変化を受け入れることができない。
少しづつ変えていく。
無理なく、取り入れられるものから変えていく。
変容するのだ。
習慣が体を蝕むし、健康にもなる…。
習慣が人生を創り、幸せを出現させる。