例えば、いつも嫌みを言う迷惑な上司がいたとして、その上司を迷惑だと感じるのは何故でしょう？
例えば、細かいことばかり言うから？
でも、それを細かいと決め付けているのは誰なのでしょうか？
認知心理学の知見では、言葉そのものには意味は無く、意味をつけているのは、ほかでもないあなた自身です。
そして、上司のせいだと思っていることも、そうさせているのは、あなたの認識のせいなのです。
他人の言動にどのくらい振り回されていますか？
もし、振り回されている原因が、上司の言動そのものではなく、あなたの加えた解釈であるとするのなら…。
そんなの、カンタンに変えられます。