家族との関わり。
食事のとり方。
そして、睡眠。
きちんと、とれているだろうか？
家族とほとんど関わりを持たず、子どもに小遣いだけあげて、機嫌をとる。
たまに旅行に行って、旅行の行く先ではバラバラの行動。
仕事が忙しくて、エナジードリンクですます。
遅く帰宅して、コタツで寝て、猛烈な疲れとともに目覚める。
家族との体験、や経験や思い出を紡ぐ。
毎回の食事をおいしくいただき、感謝できる。
今日一日を振り返り、明日も頑張ろうと一日を締めくくり、布団に入る。
丁寧に毎日を過ごし、自分の人生のアルバムに記録できる生活を私は重ねていきたい。
なんのために生きているのか？
本当はどうしたいのか？
心と体が喜ぶことをしたい。
だから、誰かの期待に応えることに精一杯になり、自分のことを後回しにしたくない。
自分は、人生の主人公である。この思いを忘れない。
家族との関わり、食事、睡眠は、後から埋め合わせようとしても埋め合わせができない。
埋め合わせようとしても、家族がバラバラ。
食事や睡眠のバランスが悪く、体を壊す、病気になってしまう。
自分が人生の主人公として、人生のアルバムに残したい。
それが幸せになるコツ！