日々の食卓 朝のワンプレート•煮物•カレー•インスタントラーメンアレンジ•他 | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな食物から不自然でジャンキーな食物まで色々作って食べます。カルディ&業務スーパー好き。 たまに外食&テイクアウトも。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

前回は外食ネタでほぼ字数いっぱいになってしまったので、今回は前回ほとんど入れられなかった日々の食卓特集でお送りします。




日々の食卓 


ピーマンエッグサンド


メニュー

ピーマン玉子チキンサンド、りんご甜菜糖ヨーグルト、紅茶



サンドイッチの材料

大豆油、ピーマン、卵、塩、ブラックペッパー、フジパン「ごま付きバンズ」、自家製サラダチキン


ピーマンエッグサンド ワンプレート #shorts





アボカドチキンサンド


メニュー

アボカドチキンサンド、りんご甜菜糖ヨーグルト、柿、紅茶


サンドイッチの材料

ホットドッグバンズ、レタス、自家製サラダチキン、アボカド、ナンファー シラチャーソース(奥はトマトケチャップ)


アボカドチキンサンド 26930 #shorts





豚キムチラーメン


インスタントラーメンに豚肉、キムチ、キャベツを炒めて揚げニンニクと共にトッピング。


豚キムチラーメン 26101 #shorts



手羽元根菜煮


材料

料理酒、甜菜糖、醤油、水、ごぼう、レンコン、手羽元、舞茸


手羽元根菜煮 26102 #shorts



バジル目玉焼き


Menu

カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、えのきバジル目玉焼き、りんご甜菜糖ヨーグルト、紅茶


トーストと目玉焼き 朝食 26103 #shorts



ミートソースオムレツ


Menu

ソントン「シュガートーストメープル風味」トースト、ミートソースオムレツ、りんご甜菜糖ヨーグルト、柿、紅茶


トーストとミートソースオムレツ 26104 #shorts



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ピザトースト


メニュー

ピザトースト、りんご甜菜糖ヨーグルト、柿、紅茶


ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、タマネギ、トマト、青唐辛子(手前のみ)、ブラックペッパー、オレガノ、バジル、オリーブオイル


ピザトーストワンプレート 26106 #shorts





豚軟骨カレー


サブチャンネルのライブで作った豚軟骨煮込みカレー


材料

バスマテライス、水(浸水用)、自家製にんにくオイル、豚軟骨

【パウダースパイス】コリアンダー、クミン、チリペッパー、ターメリック、シナモン、ガラムマサラ

塩、生姜、にんにく

【ホールスパイス】ベイリーフ、カルダモン、シナモン、コリアンダー、クミン、クローブ、ブラックペッパー

玉ねぎ、青唐辛子、ヨーグルト、トマト、水、カレーリーフ

レモン、フライド、オニオン、コリアンダーの葉、フェヌグリーク


【ライブ配信】豚軟骨カレー



ショート動画もお楽しみください

豚軟骨カレー 26109 #shorts



ベジチキンサンド


メニュー

ホットドッグバンズのサンドイッチ(自家製サラダチキン•キャベツ•キュウリ•もへじ「サラダの旨たれ」)、りんご甜菜糖ヨーグルト、パイナップル、紅茶



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緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。

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