こんばんは。
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今回も夜中の更新です。
朝のワンプレート
メニュー
ホットドッグロールのサンドイッチ、みかん、蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
サンドイッチの材料
じゃがいも、ゆで玉子、アボカド、塩、ブラックペッパー、きび砂糖、米酢、オリーブオイル、玉ねぎ、トマト、ホットドッグバンズ、レタス、ブロッコリースプラウト、もへじ•サラダの旨たれ
じゃがいも、ゆで玉子、アボカドの栄養満点ペーストをたっぷり詰めました 
調理の模様を動画でご覧ください
Sandwiches with Potatoes, Avocado and Eggs じゃがいも,アボカド,卵のサンドイッチ
日々の食卓
レトルトカレーでカレーライス
材料
炒め油、じゃがいも、豚ひき肉、小松菜、レトルトカレー、ご飯
薄緑色のペーストは、上の朝食でサンドイッチに入れたものの残りです。
25414L カレーライス #shorts
チキンライス
材料
オリーブオイル、ニンニク、ニンジン、タマネギ、鶏肉、塩、ブラックペッパー、オイスターソース、トマトケチャップ、オレガノ
ケチャップライスは間違い無いです
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緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。
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