マグロのカレーと煮物 | ヘルシーとジャンキーの間

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マグロの身アラを買ったのでカレーにしてみました。



スパイシーでマグロの身がホロホロで美味しいです。


これが今回使った身アラのパック。

これで390円です。

血合いと腹側の脂の乗った部分両方入っていたので、どちらも入れてみました。

血合いのクセも脂身のコッテリも、スパイスが全て緩和して上手く仕上げてくれました。


材料__


生食材 → マグロの身アラ、タマネギ、青唐辛子、ニンニク、生姜、トマト

ホウルスパイス → カルダモン、クミン、コリアンダー、フェンネル、クローブ、ブラックペッパー、ベイリーフ

パウダースパイス → カレー粉、チリペッパー、ターメリック

その他 → 炒め油、バスマティライス、ヨーグルト、塩、水、フェヌグリーク、フライドオニオン


調理の模様を動画でご覧ください。

↓

Tuna Curry 🍛🐟


 
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