秘伝ハッピー豆のカレー | ヘルシーとジャンキーの間

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「秘伝ハッピー豆」という山形県産の青大豆を使ってカレーを作りました。


秘伝ハッピー豆カレー


久しぶりの豆カレー。

カレーにはよくひよこ豆が使われますが、秘伝ハッピー豆がまだ残っていたので使ってみました。


材料____


生食材 → タマネギ、ニンニク、生姜、トマト


ホウルスパイス → カルダモン、クミン、コリアンダー、シナモン、フェンネル、カレーリーフ、ベイリーフ


パウダースパイス → カレー粉 (モモマサラ) 、チリペッパー、ターメリック、ガラムマサラ


その他 → 秘伝ハッピー豆 (乾燥青大豆) 、水、塩、ヨーグルト、バスマティライス、乾燥コリアンダーリーフ (自家製) 、フライドオニオン、フェヌグリーク


青大豆は甘味が多く食感も風味も抜群で、茹で上がってから実際に使うまでの間、摘み食いが止まりませんでした笑



さて、ハッピー豆ですが、前回___


2022年10月8日の記事


使った物の残りです。

戻すのがちょっと面倒で、ずっと使わずに放っておいてしまいました。



上の写真が一晩水に浸けた後の翌朝の状態。

下が一旦水から出して残った水に塩を入れ、沸騰させてその水で茹でた後の物。

一晩水に浸けた後でも結構膨らんでいて、噛むとポリポリ食べられますが、かなり渋いです。

茹でると灰汁がたくさん出るので、普段はあまり灰汁取りはしないんですがさすがに掬いました。



豆を引き上げた後の煮汁。

塩味もついて結構美味しいので、何かに使えると思います。


豆の戻しも含めて調理の模様を動画でご覧ください。

Green Soybean Curry 🍛


 
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