豚ハラミカレー | ヘルシーとジャンキーの間

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今回は肉々しいカレー。



豚ハラミを使ってみました。

ハラミは横隔膜の事。

ただ焼いたり炒めたりしただけではイマイチ硬いので、水を多めに入れて煮込みました。

柔らかい豚肉がゴロゴロ入って美味しい〜


材料は

豚ハラミ、じゃがいも、ブロッコリー

タマネギ、ニンニク、生姜、青唐辛子、トマト


ホウルスパイスは

カルダモン、クミン、コリアンダー、ブラックペッパー、カレーリーフ、ベイリーフ


パウダースパイスは

カレー粉代わりのモモマサラ、チリペッパー、ターメリック、ガラムマサラ


その他

フェヌグリーク、フライドオニオン、塩、炒め油、水


ハラミは最初にスパイスをまぶして馴染ませます。


調理の模様を動画でご覧ください。

Pork Diaphragm Curry 🍛


 
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