家飯まとめ | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

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おはようございます。

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田舎に行く前の自宅飯の写真がずっと残っているので、この際まとめて。

 

 

いつもの感じの朝ごはん。

ピーナッツバタートースト、ベーコンエッグ、てんさい糖入りヨーグルト、りんご、コーヒー。

 

 

豚バラ生姜焼き、水菜添え。

生姜焼き用の肉、あのちょっと薄めのステーキ用っぽいやつなんて買った事ないです。

むしろバラ肉の脂身が最高です。

 

 

手羽先に塩をふってグリルで焼いたやつ。

これ最高。

妻には食べやすい手羽中の部分を食べたい様に食べて貰い…

 

 

残りは僕がこの様にしてやりました。

手羽中、手羽先、合わせてこれだけの骨しか残りません。

 

 

残さないと言えば、先日カボチャの種を食べてみました。

メキシコ産カボチャからこそぎ取って洗い、一晩干してからトースターで試しに小刻みに焼いていき、合計で30分焼いたぐらいで結構食べられる感じになりました。

まあ、「不味くは無い。栄養あるなら食おうか」程度の感じですが、ナッツを買うならこんなのも良いかも。

 

 
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