目玉焼きトースト、ビフィズス菌とオリゴ糖

おはようございます。

ブログへのご訪問、いつもありがとうございます。

朝晩涼しくなって生き返りました。

両面にサッと火を通した目玉焼きを食パンに乗せ、裂いたスライスチーズで囲んでケチャップとカラシを垂らし、トースターで焼きました。

黄身が適当にトロッとしていて美味しかったです。

昨日の「マツコの知らない世界」でヨーグルト特集をやっていましたが、ビフィズス菌にオリゴ糖の組み合わせが良いそうです。

我が家はヨーグルトにてんさい糖で毎朝やっていました。

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ありがとうございました。

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