今回は、あさり飯です。
当然、出汁もあさりです。
こんな風に出来上がりました。
具材はあさり、しめじ、ニンジン、水菜、生姜です。
くれぐれも汁は捨てないでください。栄養です。
醤油を、合計で米と同量になる様に計量して加えます。
あさりの身はまだ入れません。
具材は炊き始めとだいたい同じ場所にありますが、米はちゃんと炊けています。
あさりとキノコがあれば、出汁は別に必要無いと思います。
夜は炭水化物控えめで。
翌日の体重が違います。
では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。
【お知らせ】
別のブログにて、ラーメン屋を題材にした随筆「一杯の追憶」第一話〜第六話を公開しています。是非一度お読みいただき、ご感想などをいただけると有難いです。
※ モバイルバージョンでは新しい記事に埋もれてしまって探しづらいと思いますので、スマートフォンでの閲覧は、移動したら下にスクロールして “ウェブバージョンを表示” をタップしてからご覧いただく事をお勧め致します。
ランキングに参加しています。こちらのクリックも是非お願い致します。
↓
