#まぜそば #うどん #カレー #料理 | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

カレーで温まろう

おはようございます。
もう、やたら寒いですね。外を歩いていると、顔の筋肉が強張って言葉も上手くしゃべれません。
こんな時は、身体の中から温まるものを食べたいですね。

{0FC9255E-B42A-4413-BA20-8C254B9795B0}
カレーまぜそば

という訳で、残っていたカレー粉を使ってカレーまぜそばを作ってみました。

{E91C36E1-7DA4-4482-9FCE-D02571E94BFE}

材料は豚小間切れ肉、みじん切りにしたニンジンとニンニク、タマネギ、ネギ、ラーメンの生麺。
調味料はカレー粉、ラー油、煮干し粉。
煮干し粉は、炒った煮干し粉をすり鉢ですりおろした自家製のもので、無ければ本だしみたいなものでも何でも良いです。

{41D6E674-9EB6-46C1-96AF-1F6D4FC0CCBC}

油をひいたフライパンで、まず初めにニンニク、ニンジン、タマネギを炒め…

{7148D9FB-BEFB-4F28-A30B-F81988092019}

豚小間を加えて表面に火が通るまで炒めます。

{49893DD3-BD6A-406E-A526-CCC3BD3C8706}

だいたい火が通ったら、具材が浸る程度の水を加えて煮込み…

{A03FB689-E130-4320-81D8-AD8612554C6F}

少し煮詰まったらカレー粉を規定量加えます。
このカレー粉は エスビー食品赤缶カレーミックス中辛 という商品で、小麦粉も入った手軽なものです。もし本格的にスパイスだけのカレー粉で作る場合は、別に小麦粉を加えてください。

{F410E9E3-58A7-414B-953F-7396556FB2F2}

最後に風味付けに煮干し粉を加え…

{D98A3101-B817-424F-8CEF-2A6232D2976C}

好みの濃さまで煮詰めます。
シャビシャビが良ければすぐにでもどうぞ。

{F122F7D4-83A5-42A1-B04D-CF52F71D775E}

カレーを丼にあけ…

{287648D8-ACC0-4239-82FD-B682F0EBE016}

茹でた麺を被せます。
麺は近所のスーパー タチヤ平針店 で買った札幌ラーメン用の生麺を使いましたが、まぜそばなら本当は、太麺が似合います。

{50400A2E-76AB-482A-83A3-62528FADBA8A}

ネギの青いところをトッピングして…

{39F67918-890D-49F1-B933-DD7FA7B09448}

仕上げにラー油をお好みで。

{1C21B15B-AB99-43E2-8F45-B4F094E6C671}

食べる時は、底から満遍なく掻き混ぜてどうぞ。

{05E2D789-13D5-4765-B3D3-A8C3DB68A807}

中太麺だとどうしても汁が絡み過ぎて重いですね。焼きそばと何が違うんだという感じですが、こちらは焼いていないので (笑)

カレー汁は美味しいですね。中華麺との相性もバッチリです。しかも、最後にかけたラー油はカルディで買った YOUKI という会社のもので、ごま油ではないのでクセが無く、変に中華に寄らないので使いやすいです。辛さは普通のラー油と変わりません。
カレーとラー油、2種類の刺激で身体がポカポカになりました。
ネギもカレーに良く合いますね。


続いて…

{98EFB22D-40CB-4D2F-BAB5-DCAC4B341B5B}
カレーうどん

今度はうどんです。
こちらは鶏肉とニンジン、タマネギを炒めて水と本だしを入れ、軽く煮込んだら先ほどと同じカレー粉を加え、トロミがついたら茹でた麺にかけて出来上がり。
茹でたというか、いつも通りの冷凍讃岐うどんをレンチンしました。

{C1EC9B9F-54D1-44F1-9203-1D8040B715F2}

こちらは汁をズズ〜ッと啜りたかったので、シャビシャビに作りました。

辛めの汁無し、アツアツの汁有り、どちらも身体がポカポカに温まって、冷え切った身体が生き返りました。

では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。

【お知らせ】

別のブログにて、ラーメン屋を題材にした随筆「一杯の追憶」第一話〜第六話を公開しています。是非一度お読みいただき、ご感想などをいただけると有難いです。

※ モバイルバージョンでは新しい記事に埋もれてしまって探しづらいと思いますので、スマートフォンでの閲覧は、移動したら下にスクロールして “ウェブバージョンを表示” をタップしてからご覧いただく事をお勧め致します。



ランキングに参加しています。こちらのクリックも是非お願い致します。
          ↓