#焼きそば #たたみトースト #砂肝と蒟蒻の味噌煮込み | ヘルシーとジャンキーの間

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(加工) 肉の日。

おはようございます。
昨日は昼食で、ちょっと面白いものを作りました。

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ソーセージ焼きそば with 目玉焼き

最初に少し焼いたソーセージを四角く並べて卵を落とし、白身に火が通ったら食べる皿の真ん中に置きます。
その後、キャベツとピーマンを炒めてケチャップを絡め、麺を加えて火が通ったら玉子の周りに盛り付け、ケチャップとマスタードをかけて完成。

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ソーセージエッグを持ち上げてみました。
焼きそばにケチャップとマスタードは独特ですが、酸っぱ辛い感じで悪くなかったです。ただし、多少むせますのでお気を付けを (笑)


続いて、朝食。

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たたみトースト

オリーブオイルを塗った食パンに厚切りベーコンを乗せてガスコンロのグリルで直火焼きにし、レタスを乗せれば準備完了。

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ケチャップとマスタードをかけてたたみ、かぶりつきます。
マックにベーコンレタスバーガーというのがありますが、そんな感じでしょうか?食べた事は無いですけど (笑)

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食卓はこんな感じです。
昨日も果物はいちごにしました。


最後に夕食。

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砂肝と蒟蒻の味噌煮込み

材料は名前の通りですが、煮込みに使ったスープは、寿がきや のインスタント味噌煮込みうどんに付いていたスープの素の残り。
我が家は二人分で1袋しか使わないので、余った分をこういう時に使います。
鍋にお湯を沸かし、酒と生姜のスライスとスープの素を入れて砂肝と蒟蒻をコトコト煮込みます。3時間も煮込めば砂肝はサクサク、蒟蒻も染み旨になりますよ。

もう一品。

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笹身の燻製

これは僕が作ったものではなく、頂き物です。
鶏のササミを燻製にしたものですが、そのまま食べられるという事だったので、温め直しもせずにかぶりつきました。
表面は硬いですがとても香ばしく、中はササミらしい弾力があって美味しかったです。

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開封前はこんな感じ。
青森県八戸市にある プライフーズ株式会社 の製品です。

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食卓はこんな感じ。
結局昨日は、朝昼晩全て加工肉を食べていました。
まさに (加工) 肉の日 !  (笑)

では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。


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