| 早速私が体験した「七日間脂肪燃焼ダイエット法」その顚末をお読み下さい。 | |||||||||
4月末に計った体重は91.0ｋｇでした。 そして実行に移す5/1朝、90.8ｋｇが 計測開始でした。 |
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| 食事メニュー | 体重（食事前計量） | ||||||||
| 5月1日 | 朝 | 野菜スープ （スープ皿2杯） デコポン | 90.8ｋ | ||||||
| 昼 | なし | ||||||||
| 夕方5：00 野菜スープ （スープ皿2杯） | 小腹がすいてスープをのむ。 | ||||||||
| 夜 | 野菜スープ （スープ皿1杯）、清見 | 意外と楽に1日が終わる。 | |||||||
| 5月2日 | 朝 | 野菜スープ （スープ皿1杯） | 89.7ｋ | 早速1.1ｋ減。気を良くする。 | |||||
| 昼 | 野菜スープ （スープ皿1杯） | ||||||||
| ブラックコーヒー1杯 | |||||||||
| 夜 | 野菜スープ （スープ皿1杯） | ||||||||
| 蒸かしポテト 1ヶ半 | このジャガ芋の美味しかったこと。 | ||||||||
| ブラックコーヒー1杯 | |||||||||
| 5月3日 | 朝 | 野菜スープ （スープ皿1杯） | 88.8ｋ | 手の甲の血管が浮き立つように | |||||
| ブラックコーヒー1杯 | なる。（体の水分が抜けてきて | ||||||||
| 昼 | 野菜スープ （スープ皿2杯） | いるのだろう） | |||||||
| ブラックコーヒー1杯 | |||||||||
| 夜 | 野菜スープ （スープ皿1杯） | ||||||||
| 玉ねぎ、サラダ、青野菜をいっぱい食べる。 | 野菜が本当に美味しいと感じる。 | ||||||||
| 今日感じたことは、これだったらやれそうだという自信だ。 しかしアルコールを飲めないのが少々つらい。 | |||||||||
| 今は仕事休みなので、家や近くの公園でひたすらブラブラしている。空腹もがまんできる。 | |||||||||