一週間で痩せる方法です。
これは東京のある大学病院の心臓外科の先生が書かれたメニューです。
心臓手術のまえに脂肪の軽減を考えて作られたものです。
このメニューは誰でも、いつでも簡単に作ることが出来、確実に体重は
落ちます。
では、そのメニューをお伝えします。
≪脂肪燃焼スープ≫
材料 玉ねぎ 大２個
キャベツ大1/2個
セロリ ２本
ピーマン 大１個
ホールトマト缶 大１缶
チキンスープの素 ３個
作り方； 野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に
大きな鍋に入れる。
水をひたひた位に入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。
・味付けは塩，胡椒をお好みに応じて加える。
・好きなだけいつでもこのスープを一日中、温めて食べて
ください。 スープを食べるほどカロリーが燃えます。
やってはいけないこと；
・アルコールは絶対飲まない。飲んだら最初からやり直す。
・炭酸飲料を（缶コーヒー、缶ジュースも）飲まない。
・飲めるのは水、お茶、ブラックコーヒー、
100％フルーツジュース（手作り）、
スキムミルク(無脂肪）のみにしてください。
・揚げ物、パン、小麦粉で作った食べ物禁止。砂糖など
あらゆる甘味料をとらない。
・このダイエットは肉を摂る事を要求しますが、変わりに
茹でるか、焼いた鶏肉でも構いません(皮は食べない）
又、ビーフの代わりに魚でも構いません。
以上それで準備OKです。
一週間のメニューは次回書きます。
了