野菜高騰の中たくさん摂取！

トレーナーのいくです(*⌒▽⌒*)

今野菜賀高いですよね(T.T)

それでもお店はいつも通りのメニューを出してくださりありがたい(//∇//)

『浅草カフェ』のサラダランチ！

ありがたい事に、たくさんの野菜だけでなく、卵と鳥の胸肉もしっかり入ってて、炭水化物はサツマイモとカボチャで摂取！

盛りだくさんの野菜です！

料金はもちろん！いつもと同じ料金で、クオリティも一緒で本当にありがたい(//∇//)

感謝しながら美味しくいただきました(≧∇≦)b

今はもう当たり前ですが、運動と食事はセットなので、ピラティスや運動をしたときは特に、身体にいいものとりたいですね！

なかなか野菜たっぷりはとりにくいので、お店ちお任せしてこだわりのサラダをいただくのも一つの方法です！

私は『最近取れてないな(T.T)』という時にこちらのサラダランチいただいてます！

皆さんもとっておきの場所見つけて見て下さいね！

ピラティストレーナー

いく

2018年こそ習いごとに ピラティスキャンペーン

2017年女性が習いたい趣味ベスト1に選ばれたピラティスとヨガ。
その中でもLIB PLUSではマシンピラティスを行なっております。
是非この機会にマシンピラティスを習ってみませんか？

【内容】
ピラティス初回体験半額キャンペーン

【期間】
2018年 1月4日〜1月31日

【料金】
ピラティス初回体験5000円→半額

【定員】
10名様
※先着順になります。

この機会にしなやかで美しいボディを手に入れてみませんか？

▷LIBPLUS ホームページ 
▷お問い合わせ 
▷初回体験ご予約 
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
　◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
　◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号：03-5829-8365
　※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間：平日 10:00～22:00
　　　　　　土曜 10:00～19:00
　　　　　　日曜 10:00～18:00
　
●定休日：毎週月曜

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

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