ダンスの素晴らしさ！！練習の賜物

こんにちは。渡邊です！！

三連休も暑さのあまり、外に遊びに行かずおうちで過ごした方も多いのではないでしょうか？？

はい、、暑いです。。

夏バテをしないためには、しっかり水分や、ミネラルをとることは当たり前ですが

体力をつけるのも大切だと思います

最近、お客様に

ジャニーズの『嵐』のコンサートＤＶＤを貸してくれたので見てみました

５人とものファンの方への想いが伝わったのと、メリハリのある構成に誰が見ても楽しめるコンサートだなーと感動して、テレビに向かって一人で拍手してました

そこで彼らの体の動きにやはり目がいってしまいましたが(笑)

背骨の動きがしっかり出ていて凄いなーと思いました

『体がかたくて、、(;´д｀)』

という場合、皆さんだいたい下半身を指していることが多いのですが

上半身、特に背骨の動きはとても大切なのです

四つんばいになって、背骨を丸めたり、すこしそらせるような動き

そして、捻る動きもプラスすると更にグッッッッド！！！

ダンスって究極的に難しいと私は思っていて、

それを、あまり難しさを感じさせないくらいサラ～と踊って見せる嵐の皆さん、、さすがです。

練習の賜物なんだよーなと思いました。

ダンスの踊れる体作りのためにも、家で一人ではなかなかできないと言い方

是非スタジオでお待ちしております

ピラティススタジオLIBPLUS渡邊

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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

BESJピラティスマットインストラクター養成コース

「短期コース」

〈 日 時 〉

●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日

9時から16時

●6月10日

10時から12時 ※テスト

〈 場 所 〉

東京都亀有駅徒歩１分のスタジオ

（お申込み後に詳細をお送りさせていただきます）

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

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