こんにちは、ピラティスインストラクター金原きんぱらです。
週明けから、落ち着かない天気が続いていましたが、今日は一日晴れ！
気持ちがいいです！
お洗濯ものも、風に吹かれて気持ちよさそうです。
洗ったシャツが風に吹かれて、揺れている様子。
ピラティスで、背骨を動かす時のイメージと似ています。
身体の軸を通る”背骨”は、色んな角度に動きます。
ゆらゆら～と、風によって、
シャツがなびいたり、しわが伸びたり縮んだりする様子が、似ているな～と。
雨や曇りの日のレッスンでは、背骨を動かすエクササイズをいつもより、多めに入れています。
低気圧は、背骨の間を流れる、自律神経を乱すから。
こんな動き。普段の生活では、しないでしょう？
動いているときも、エクササイズ後も、とっても気持ちがよくなるのが、背骨のエクササイズ。
お洗濯して、真っ白になった、お気に入りのシャツ、さらにアイロンをかけて、しわをピーンと伸ばしたシャツの袖に手を通す時と、
同じくらいの爽快感を、身体で味わえますよ。
お読みいただきありがとうございます。
ピラティスインストラクター金原
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
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●電話番号：03-5829-8365
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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
BESJピラティスマットインストラクター養成コース
「短期コース」
〈 日 時 〉
●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日
9時から16時
●6月10日
10時から12時 ※テスト
〈 場 所 〉
東京都亀有駅徒歩１分のスタジオ
（お申込み後に詳細をお送りさせていただきます）
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
お申し込みURL
http://lib-pilates.com/trainingcourse_form/