新たに掲げた目標のために。 | ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

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LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


テーマ:
こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです♪


GW、行ってきました!安室ちゃんLive!!

すごい!ライブ中、ずーーーっと歌って踊り続ける、安室ちゃんの姿を見て新たな目標ができました。


"いつまでも、動ける身体でいる"
"今よりもっと動ける身体をつくる"


思い立ったらすぐ行動。
という猪突猛進型タイプのわたし。

だから姿勢も、胸がどんどん前に出る軍隊姿勢タイプ炎


なんですね。

このお仕事始めてから、とことん、姿勢が思考に影響するって、実感します。



動ける身体づくりのために、昨日はレッスンの合間に受けました。

TRXサスペンション
VIPER(バイパー)

を使った、心拍数トレーニング


どちらも体幹を安定して動かないと、

サスペンションと呼ばれる、天井からぶら下がる紐や、

バイパーの重さに振られてしまうんです。







ですが、Pilatesjapan の5キーポイント
を意識して行えば、

とっても安定して、身体が動くし、
必要以上に、肩や腰がきつくなることがないんです。


ハードなトレーニングをした時により、

ピラティスでの身体づくりの必要性を感じるし、
ピラティスしていてよかったなっと思う。


これからもね、
ピラティスを続けながら、いろんなトレーニングや趣味の空手をしつつ、いつまでも動ける身体をキープしたいなって思います。


みなさんが思う、動ける身体ってどんな身体でしょ??


①腰痛肩こりなど、痛みが少ない身体になりたい。

②スポーツなどのでパフォーマンスアップできる身体になりたい。

③姿勢を良くしたい、身体の歪みを改善したい。




一つでも当てはまる方は、ピラティスオススメいたします。





いつもお読み頂きましてありがとうございます!


ピラティスインストラクター 金原







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●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
 ◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
 ◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号:03-5829-8365
 ※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間:平日 10:00~22:00
      土曜 10:00~19:00
      日曜 10:00~18:00
 
●定休日:毎週月曜



ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

 開催スケジュール 

26日(月)14:0020:00LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名  満員御礼

222日(水)14:0020:00きれいのたね千葉県松戸市)定員20

●3月6日(月)14:00~20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名

 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

{8C5FC98D-67E6-48CE-9684-677E5D9E34F5}

 

 

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 スケジュール 

第7期コース

・日程:2017213日・20日・27日、36日・13日・27日、43日・10日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

8期コース

・日程:201758日・15日・22日・29日、6512日・19日・26日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 


BESJピラティスマットインストラクター養成コース

「短期コース」

〈 日 時 〉

●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日

9時から16時

●6月10日

10時から12時 ※テスト

〈 場 所 〉

東京都亀有駅徒歩1分のスタジオ

(お申込み後に詳細をお送りさせていただきます)

〈 料 金 〉

受講料:170,000円(税込 183,600円)

※テキスト代含む


お申し込みURL

http://lib-pilates.com/trainingcourse_form/


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