新たに掲げた目標のために。 | ピラティススタジオLIB PLUS　スタッフブログ
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ピラティススタジオLIB PLUS　スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。

新たに掲げた目標のために。

こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです♪


GW、行ってきました!安室ちゃんLive!!

すごい!ライブ中、ずーーーっと歌って踊り続ける、安室ちゃんの姿を見て新たな目標ができました。


"いつまでも、動ける身体でいる"
"今よりもっと動ける身体をつくる"


思い立ったらすぐ行動。
という猪突猛進型タイプのわたし。

だから姿勢も、胸がどんどん前に出る軍隊姿勢タイプ炎


なんですね。

このお仕事始めてから、とことん、姿勢が思考に影響するって、実感します。



動ける身体づくりのために、昨日はレッスンの合間に受けました。

TRXサスペンション
VIPER(バイパー)

を使った、心拍数トレーニング


どちらも体幹を安定して動かないと、

サスペンションと呼ばれる、天井からぶら下がる紐や、

バイパーの重さに振られてしまうんです。







ですが、Pilatesjapan の5キーポイント
を意識して行えば、

とっても安定して、身体が動くし、
必要以上に、肩や腰がきつくなることがないんです。


ハードなトレーニングをした時により、

ピラティスでの身体づくりの必要性を感じるし、
ピラティスしていてよかったなっと思う。


これからもね、
ピラティスを続けながら、いろんなトレーニングや趣味の空手をしつつ、いつまでも動ける身体をキープしたいなって思います。


みなさんが思う、動ける身体ってどんな身体でしょ??


①腰痛肩こりなど、痛みが少ない身体になりたい。

②スポーツなどのでパフォーマンスアップできる身体になりたい。

③姿勢を良くしたい、身体の歪みを改善したい。




一つでも当てはまる方は、ピラティスオススメいたします。





いつもお読み頂きましてありがとうございます！


ピラティスインストラクター 金原







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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
　◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
　◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号：03-5829-8365
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●営業時間：平日 10:00～22:00
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●定休日：毎週月曜



ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

 

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 


BESJピラティスマットインストラクター養成コース

「短期コース」

〈 日 時 〉

●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日

9時から16時

●6月10日

10時から12時 ※テスト

〈 場 所 〉

東京都亀有駅徒歩１分のスタジオ

（お申込み後に詳細をお送りさせていただきます）

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む


お申し込みURL

http://lib-pilates.com/trainingcourse_form/