ピラティスの身体づくりをあれで例えてみました。 | ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


テーマ:
こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。

 

マシンピラティスレッスンを初めて受けた方のお声です。


3年前、腰椎ヘルニアを発症し、
その後も、腰の痛みにおびえながら生活をしていたというお客様。

 

マシンピラティスのエクササイズを、3種目やっていただきました。

 

結果。

 

身体の奥が、ポカポカ温かい。


立っていても、お腹にベルトを巻いているような、腰がすごく安定している感じ。

 

というお言葉。

 

身体の奥から、温かくなる。

 

ピラティスを受けていただいた後、よくおっしゃっていただける言葉。

 

ピラティスが、”コアトレ”と言われる所はここ。

 

コア:体の芯 が、身体を安定させる。

 

身体が関節が安定しないから、痛みが引き起こされる。

 

身体の芯を呼び起こすピラティスの体作りは、こう聞いたことがあります。

 

焼き鳥でいうならば、、、(イキナリ焼き鳥ッ?!)

 

ガスバーナーで炙るような、肉の焼き方

 

ではなく、

 

炭火でじっくりじーっくり、火を通していく焼き方

 

ピラティスの身体づくりは、後者のような焼き鳥のつくりかた。

 



どっちが美味しいか、どっちがジューシーで素材の味を引き出すか。

やはり炭火でしょ♪

 

ピラティスがリハビリにも効果的、とも

 

怪我をしにくい体づくり、とも

 

身体の変化が自分でわかる、のも

 

じっくり芯から基礎から、身体を作るからだと私は思います。

 

せっかく身体づくりをするのなら、基礎から丁寧にしませんか??

 

とくに、腰や肩、膝など、体の痛み、不調を感じている方は、より、基礎から身体を作るのが大事。


 

運動が久しぶりの方でも、マンツーマンだから、その方のペースで受けて頂けます。

安心してお越しください(^^♪

 

ピラティスインストラクター金原







LIBPLUS ホームページ 
お問い合わせ 
初回体験ご予約 
養成コースお申し込み 
 
●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
 ◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
 ◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号:03-5829-8365
 ※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間:平日 10:00~22:00
      土曜 10:00~19:00
      日曜 10:00~18:00
 
●定休日:毎週月曜



ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

 開催スケジュール 

26日(月)14:0020:00LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名  満員御礼

222日(水)14:0020:00きれいのたね千葉県松戸市)定員20

●3月6日(月)14:00~20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名

 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

{8C5FC98D-67E6-48CE-9684-677E5D9E34F5}

 

 

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 スケジュール 

第7期コース

・日程:2017213日・20日・27日、36日・13日・27日、43日・10日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

8期コース

・日程:201758日・15日・22日・29日、6512日・19日・26日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 


BESJピラティスマットインストラクター養成コース

「短期コース」

〈 日 時 〉

●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日

9時から16時

●6月10日

10時から12時 ※テスト

〈 場 所 〉

東京都亀有駅徒歩1分のスタジオ

(お申込み後に詳細をお送りさせていただきます)

〈 料 金 〉

受講料:170,000円(税込 183,600円)

※テキスト代含む


お申し込みURL

http://lib-pilates.com/trainingcourse_form/






ピラティススタジオLIBPLUS スタッフブログさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。