年齢なんて関係ない。

こんにちは！金原です♪

昨日、

"中居正広の身になる図書館"

で、加賀まりこさんの健康法として、ピラティスが紹介されてました

週一回、ピラティスマシンを使い、トレーニングをしている姿は、

年齢を感じさせないくらいパワフル!!

軽妙なトークと、飾らない笑顔と、活気満ち溢れる姿が、ピラティスから作られていると思うと、改めてピラティスの高い効果を感じます。

74歳の加賀さん。

身体を動かすことに、年齢も経験も関係ありません。

特に、ピラティスは、誰でも安全に楽しく行うことができる運動。

LIBPLUSのお客様も、30代から60代まで、男女問わずいらしていただいてます。

その中でも長く通っていただいている60代の女性のお客様。

始める前の身体からの変化をこうお話ししてくださいます。

疲れにくくなった

筋力がついた

脚の形が変わった

神経痛が減った

また、一週間以上レッスンの間が空くと、調子が狂うとも。

ピラティスは、年齢問わず行うことができること

その効果を感じるには、一週間に一回のペースで行うこと

がオススメです♪

ピラティス　トレーナー
金原

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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

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