身体を外から修正してもらうこと

トレーナーのいくです(*^^*)

最近ピラティスを始められた方に、

『こんなに左右差があると思ってなかった』

『こんなに感じた事も無かった』

というお声をいただきました。

自分では左右均等に立っている

バランス良く動いている

と思っていても、ピラティスのマシンで片側づつ行うと

『思いのほか修正される』

『これが正しい位置なの？』

と驚かれます(^_^)ノ

いかに自分の『正しい位置』が『独りよがり』であるか思い知ります(;^_^A

そしてそれを知って修正されると、身体の様々な不調が整う時がよくあります。

今回の方は、片足を後ろに引くとき、骨盤まで外側に開いて後ろに引いてしまうという癖がありました(*_*)

右側はしっかり股関節を伸展（伸ばす）できるのに左は腰を捻ってしまう…

その方は『いつも左の腰が痛い』そうてす。

その修正を何回か行ったあと『腰が軽くなって、違和感がなくなった』とのこと

腰痛の原因は左の股関節の使い方に一因あるようです(≧∇≦)

自分では『正確な動作』を行っているつもりで、できてないことがあり、それを客観的に外から見てもらい修正することで、不調箇所が整っていきます。

ピラティスは細かい身体の癖を見逃さずに、正確に修正てきる、身体のメンテナンスに効果的です！

自分の身体の『間違った癖』を修正して、不調の無い気持ちよく動ける身体を作りたい方！

是非体験なさって下さいね！

お待ちしております(*⌒▽⌒*)

ピラティストレーナー
いく

▷LIBPLUS ホームページ 
▷お問い合わせ 
▷初回体験ご予約 
▷養成コースお申し込み 
　
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
　◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
　◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号：03-5829-8365
　※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間：平日 10:00～22:00
　　　　　　土曜 10:00～19:00
　　　　　　日曜 10:00～18:00
　
●定休日：毎週月曜

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

 

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら