こんにちは！一生自分の足で歩くための身体づくりをモットーにお伝えしている金原です♪
昨日の朝ピラティス、ご報告させていただきます。
日中は暑い1日となりました！
半袖で過ごされた方もいらっしゃることと思います。
暑くなる季節に向け、昨日の朝ピラティスのお題目は、
"プルプル二の腕爆破！！ピラティス"
でございます！
二の腕。
女性ならではの悩みかもしれません。
ご自分の二の腕を触って、冷たい！
という方、内臓の冷えが原因かもしれませんよ〜
股関節周りを動かし、
肩や肩甲骨も動かして、
使いにくくなっている、背中を呼び起こし、
その後、セラバンドを使って、二の腕〜！！
朝から、ガッツリ動きましたね！
皆様お疲れ様でした
金原
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
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●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
