身体のフィルター使って、花粉症対策。

こんにちは！金原です♪

春めいたお天気になったかと思いきや冬に逆戻りな天気になったり、何かと忙しいです。

お天道様の出席率はイマイチだけど、花粉たちはみんな集合。

今日も結構飛んでいましたね

花粉症やアレルギー予防にも、ピラティス。

花粉症になる原因の一つに、呼吸の仕方があります。

現代人のおよそ7割が口呼吸になっているとか。

子供に関しては、8割が口呼吸になっているそうです。

私たち人間以外の動物は、口呼吸ができませんが、

コニュニケーションを取るために、言葉を覚えた人間だけが、口呼吸をできるようになってしまったそう。

ですが人間も、鼻は呼吸をする器官

口は食べ物などの栄養を取り込む器官として作られています。

ということは口呼吸している状態は、栄養以外の、空気中のダニ、カビ、ほこり、ウィルスを吸い込んでいることになるのでは

マスクなどのフィルター頼るより、身体のフィルター機能である鼻で呼吸することで、免疫力アップ狙っていきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今週の朝ピラティスは、呼吸がテーマです♪

ピラティス　トレーナー
金原

▷LIBPLUS ホームページ 
▷お問い合わせ 
▷初回体験ご予約 
▷養成コースお申し込み 
　
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
　◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
　◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号：03-5829-8365
　※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間：平日 10:00～22:00
　　　　　　土曜 10:00～19:00
　　　　　　日曜 10:00～18:00
　
●定休日：毎週月曜

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

 

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら