渡邊先生からも告知ありましたが、
3月20日春の 『 beauty 』Lib 祭 開催します(*^^*)
日野原先生のフランクリンメソッド、渡邊先生のヨガや、大竹先生のリンパマッサージセミナー、腸内デトックス＆脱リバウンドの習慣等内容も盛りだくさん(≧∇≦)b
そして私も講座を2つ行います！
3月20日（月）祝日
10時～75分！
『ストレッチ with チューブと
春の旬食材スムージーで代謝アップボディ』
春と言えば『デトックス』！
チューブを使って『 筋トレしたような
強めのストレッチ』を全身行い、身体の老廃物絞り出しリフレッシュ！
その後は、栄養価の高い春の食材（野菜とフルーツ）を使ったスムージーを飲んで代謝のいい身体作っていきます！
運動プラススムージーのデトックス効果を実感していただきたいので、できれば朝食は食べずにいらしてくださいね！
大竹先生とのコラボで腸内デトックス＆脱リバウンドセミナーも行います！
こちらはまた後日ご案内します(*⌒▽⌒*)
日々ピラティスと向き合いながら、いつもとはちょっと違う他の運動の刺激を入れて、身体の感覚を更に研ぎ澄ませていきましょうね！
皆様と楽しい時間を過ごしたいです！
ご希望の方はメールでご連絡くださいね！
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
いく
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
