こんばんは！
ピラティストレーナー 大竹です。
ピラティスってなんだろう？
名前はしっているけど、
何をやるか不安。
という方も多いと思います。
ピラティスは、
元々リハビリから生まれた運動法です(^^♪
なので、
何歳からでも始めることができます。
日常生活で使わないインナーマッスル
や
呼吸と動きを連動させて動いていくので
代謝アップもできます。
そしてピラティスは色々な体の筋肉を使って
いきます。
こんな女性の方にｵｽｽﾒです♪
背骨と胸骨を意識して肩こり・腰痛改善
お腹のインナーマッスルを刺激 くびれ効果
骨盤を安定させながら脚の柔軟性を高め
美脚効果
私の大好きなミランダカーさんも
ピラティスでしっかりお腹スッキリです！！
健康体
＆
スタイルアップ
に必要な筋肉の強化と柔軟性を
作ることができるピラティス！
運動が苦手な女性にもオススメです。
ご興味がある方、
スタジオでお待ちしております(#^.^#)
腰痛
ピラティストレーナー
大竹
只今
夏までにスタイルアップを目指そうキャンペーン中
登録料が0円になるお得なキャンペーンを実施いたします。
●キャンペーン内容・料金説明
ピラティス初回体験時に登録料金5,400円を
無料とさせていただきます。
今からなら夏までのスタイルアップに間に合います。
ピラティスで美しくなりましょう！
●定員
20名様
●募集期間
5月1日（日）～5月31日（火）
●お問い合わせ・お申込
http://lib-pilates.com