ピラティス〔BESJ〕は『しなやかで柔軟性がある強い筋肉』を目指し、一つの筋肉ではなく、筋肉や関節を一つのつながり〔動き〕としてとらえ
『エクササイズ』でなく『ムーヴメント』としてとらえて行ってます(*^^*)
『しなやかで柔軟性がある強い筋肉』
みなさんはどんなイメージですか？
私はこんなイメージです(*^^*)
↓↓↓
これももちろんピラティス！
ソフトなリハビリからこんな風に身体を動かす事までピラティス！
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何事も繰り返しの練習が達成への秘訣！
私もまだまだ練習中！
皆さんもいつか一緒にこのレベルまでいきましょう(//∇//)
ピラティススタジオ LIB PLUS
トレーナー いく
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