トレーナーのいくです!
最近ピラティスを続けて下さってる方の姿勢が、初期よりも、無意識で綺麗な姿勢をとれてる!と嬉しく思います(≧∇≦)b
姿勢の改善は、筋肉のバランスだったり、歪みの改善だったり…色々方法はありますが
「正しい骨の位置を知る」事で、いい姿勢を常に意識して→無意識に身体が覚えて→姿勢がいい人になります!
それも1日にしてならず!
積み重ねは本当に大切です!
知ってても、その場だけでもモノにはなりません。
「日々意識して積み重ねる事」
それが「当たり前」になっていく
日々意識し継続する事で、普段の姿勢や動作が美しくなっていきます!
→無意識にできる
それが身体に身についた証
そのベースができたら、今度はもっとステップアップした課題が見つかります!
そんな楽しい身体の発見を、ピラティスでしていきましょう!
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー いく
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●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号:03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間:平日 10:00~22:00
土曜 10:00~19:00
日曜 10:00~18:00
●定休日:毎週月曜
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