昨日はコアストレングスにムーブメントをガッツリおこないました。
最後の30分は昨日行ったムーブメントをフローで行いました。
自分も含めて汗だくで行いました。
理論は理論
感覚は感覚
やはり最後は自分の身体が1番教えてくれます。
来週からは後半戦、
皆さんがより練習して来週にきてくださることを期待しています😀
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日野原
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