向かいのなまずやさんがお休みだと、道が暗くてでコワかったのですが…
街灯がつきました！
すごく明るくてお店も照らしてくれてるみたいで、ありがたいです
昨日はお休みで、「スポーツの日」ということで、というわけでもないですが(笑)
柳ケ瀬グラッスルにある岐阜市のトレーニング施設『ウゴクテ』の「トレーニングサポートシステム」という企画の、カウンセリングに行ってきました
体質や体力測定などの結果から、自分に合ったトレーニングを提案してくれるというものです
いつもジムではなく、ヨガなどのプログラムをやっているのですが、マシンも気になっていましたが、素人では何をやったらいいかわからないので、ノータッチでした
でも、今回この企画を紹介されたので、ぜひやってみようと思い、申込みました
体組成計で筋肉量や体質なども調べてくれ、思ったよりも下半身は筋肉があり、燃焼しやすい体質なんだそうです
体力測定は、10分間のバイク、腹筋、片足立ち、スクワットで、現在のレベルをみていくというものでした
1番がバイクでしたが、始めはは軽快な滑り出しで調子よかったですが、5分でギブアップしたくなりました…
次々とさんざんな結果を連発して、自分の衰えを思い知りました…(笑)
最後におすすめのメニューを提案してもらい、マシンの体験もさせてもらいました
いつものプログラムもやりつつ、時間を見つけて少しづつでもやってみたいと思います
いい機会でしたし、きつかったですが、なかなかできないことなので楽しかったです(笑)
今日の『カラーの日』はまだ知られていないせいか、静かな1日となりました
いまのところ、穴場かなーと…(笑)
木曜の予約がなかなか取れずにいた方にも、ぜひご利用いただければと思います
以後、お見知りおきを～！！