1333kcal

朝食

メープルメロンパン 250
牛乳とか 150

おやつ
コンニャクわらび餅 146

もうお腹すいてダメだ
50円だったやつ。なかなか美味しい

昼食

鮭と野菜の味噌炒め 130
ガリガリ君 67
シリアル 170

夕飯
サラダ 30
子供の残り物 150
チョコ4粒 240くらい

47.6キロ
今日は疲れてチョコつい、食べちゃったな

1202kcal

朝食

メープルメロンパン 250
栗 85

昼食

豆腐入りハンバーグ
トマト
多分、全部で400くらい

おやつ
フルグラ 137

夕飯
シリアル 230
子供の残りのご飯 100

二週間で1.5キロ落として、二日食べ過ぎやって、その後疲れとかで体調不良で運動も食生活もなぁなぁとなり、また太るを繰り返してる
今日からまた仕切り直し
しばらく、食べ放題も予定ない大丈夫だろう。
目標体重にならないから、ケーキバイキングに全然いけない。そんなに行きたい気は前ほどないんだけどね

1280kcal

朝食

豆乳とブルーベリーのミューズリー 200

昼食

カボチャシチュー 200
かんぴょうの汁物 30？
子供の残りのご飯等 50

夕飯
すき焼き 800くらい？

おやつとか食べないでいて、良かった

48.6キロ
なんで一気に二キロ太るかな