「好き嫌いはせずに何でも食べるように」と言われた経験はありませんか？
苦手なものは避け、自分の好きな食べ物ばかりを選んで食べていると
お腹の赤ちゃんに影響する場合があります。
もちろん好き嫌いが必ず受け継がれるというわけではありませんし、個人差はあります。
しかし産まれてからもそのように好きなものばかり選んでしまうことで
偏食家になってしまう可能性は否定できませんよね。
赤ちゃんの身体をつくるのはおかあさんの食事からです。
サプリメントで栄養バランスを整えることはできますが、
小さい赤ちゃんにサプリメントを薦める事はできませんよね。
妊活を機会に、食習慣を改善して赤ちゃんを迎える準備を始めましょう。
子供の頃に苦手だったものでも、案外美味しく食べれるかもしれませんよ。
調理方法を工夫することも一つの手です。
旦那さんの協力も不可欠ですので、一度食事を意識したコミュニケーションをしてみましょう。
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