こんばんは、
Twitter（ツィツター）が、話題になりどのようなものか本を買ってみました。
本を読んでもいまいちわからないので、実際にやってみることにしました。
１４０文字でTwitter(日本語でささやき）を書いてみました。
どうもわからない？┐(￣ヘ￣）┌
誰かわかりやすく説明できる方いますか！
教えてくださいm(_ _ )m
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こんにちは、
昨日の夕方から、鼻水が止まらない状態です。
風邪気味なのか？今日は一日のんびりと過ごすことにしています。
体調を早めに整えないといけません。
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こんばんは、
今日は、建国記念日のため休みでした。
ここの所ランニングをする機会が減っていましたので、雨の降る前に走り始めました。
走り始めて、１～２ｋｍは顔に当たる風が冷たく感じ体が温まり始まると向かい風が気になりだし４ｋｍくらいからリズムに乗り始めました。
今日は、曇りの天気で気温も低く、ランニングをしている人が少ない。
５ｋｍあたりで前を走っている人を見つけ、できるだけ追いつこうと目標を立てる。
ペースを上げ少しづつ近づいていく中後ろから抜かれる。
スピードの違いを感じながら、無理にペースをさらに上げると１０ｋｍ完走できなくなるのでここは我慢！
それでもペースが良くなり前を走っていた人を抜き順調に完走。
帰宅して、のんびりと入浴して疲れを残さない。
先日買った本を一気に読もうと読み始めるとコタツの暖かさにウトウトし始め、昼寝タイムになってしまいました。
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こんばんは、
ここ１週間ぐらい電車による移動中読んでいた本があります。
実例のアイディアが載っていてスグに使えるものや、アイディアを出すためのポイントなどが書かれている本です。
使えるアイディアは早速使わせていただきます。
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参考になりました。
おはようございます。
昨日の夕方から、節々が痛く風邪の症状が出てきたので早めに休むことにしました。
嫁さんに言わせると日曜日に歩いたので「筋肉痛ではないか？」と言われました。
５～１０ｋｍはランニングしているので、６kmくらいのウォーキングで筋肉痛になることもないしと思いながら考えました。
確かにランニングでの距離とウォーキングでの距離が同じならランニングのほうが楽な気がします。
筋肉の使い方が違うのかもしれませんね。
今日は曇りのち雨の予報でしたが、天気がいいので、早目に仕事進めて行こう。
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